참치상추쌈밥

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ariel1007

참치상추쌈밥

참치캔에 양념더해 만든 쌈장으로 만든 상추쌈밥입니다
더운 여름날 입맛 없을 때 아주 좋습니다
불없이 조리할 수 있어 더더욱 좋습니다

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치캔
135g 구매
청양고추
2개 구매
홍고추
1개 구매
양파
1/4개 구매
밥
1공기 구매
상추
6장 구매

[쌈장양념장]

된장
6T 구매
고추장
3T 구매
다진 마늘
1.5T 구매
참기름
2T 구매
통깨
1T 구매

노하우

▶ 청양고추 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 된장 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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참치는 체에 받쳐 기름을 빼준다

양파 1/4개, 청양고추 2개, 홍고추 1개는 잘게 다져준다

참치양념장을 모두 고루 섞어준다

양념에 기름 뺀 참치와 잘게 다진 재료를 모두 넣어준다

골고루 섞어준다

밥은 작은 주먹밥모양을 만들어 상추에 싼 후 참치쌈장을 올려준다

상추쌈에 하나하나 싸서 그릇에 담아준다

참치상추쌈밥 관련 상품

등록일 : 2022-05-28 수정일 : 2022-05-30

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#참치캔요리 #참치쌈장 #쌈장만들기 #상추쌈밥 #참치쌈장쌈밥 #상추요리 #한그릇요리 #도시락메뉴 #자취요리 #혼밥

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