Name: 완벽한 건강요리 ! 표고멘보샤 : 에어프라이어요리
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 생선파는언니 새우살 50g; 표고버섯 2개; 전분가루 1T; 카놀라유 약간

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생선파는언니

완벽한 건강요리 ! 표고멘보샤 : 에어프라이어요리

표고버섯 또한 새우 못먹는 사람들도 쉽게 입문가능하여 완전 강추하는레시피에요 !

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[표고멘보샤재료]

노하우

조리순서Steps

생선파는언니 새우살(50g), 표고버섯(2개), 전분가루(1T), 카놀라유(약간)

표고버섯 꼭지를 제거한 후 동그랑 모양이 유지되도록 반으로갈라주세요

해동한 새우살의 물기를 제거한 후 잘게 다져주세요

잘게 다진 새우살에 전분가루, 약간의 카놀라유를 넣어 섞어주세요

기호에따라 냉털야채를 추가해도 좋아요 !

꼭지를 제거한 표고버섯에 새우살을 올리고 나머지 표고버섯으로 덮어준다

표고버섯향이 심해 잘먹지 못하는 아이들은 다른 버섯으로 대체가능해요 ! (새송이버섯, 양송이버섯 등등)

표고버섯 위에 약간의 카놀라유를 발라주세요
에어프라이어에 180도 15분 정도 구워주세요

에어프라이어

: 새우는 바다의 짠기가 남아있을수 있으니 물에 20분정도 담가 두었다 사용하시면 짠기 제거 가능해요 ~:D

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등록일 : 2021-12-31 수정일 : 2021-12-31

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레시피 작성자About the writer

생선파는언니

생선으로 할수있는 유아식&이유식&어른이식 요리레시피 소개해 드립니다 ✿˘◡˘✿

제품: 생선파는언니 이유식생선

#에어프라이어요리 #표고버섯 #건강식 #멘보샤 #새우 #유아식 #간식 #중화요리 #초간단 #다이어트

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