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요리하는아빠♥

두부카레볶음밥 (성장기 어린이 두뇌발달에 좋은 든든한 한끼)

두부와 카레,새우를 이용해 아이가 잘먹을수 있도록 만들어 봤습니다~두뇌발달에 좋은 든든한 한끼!
★★★ 조리용 참고영상 ★★★
☞☞☞ https://youtu.be/WR7XHKTd4Tw ☜☜☜
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
당근은 잘게 다져주세요
(1+ 1/2큰술)
쪽파(대파) 1큰술
깻잎 2장 다져주세요
새우5마리 3등분씩 잘라 준비해주세요
두부는 으깨서 중약불에 볶아 수분기를 날려주세요
★★두부 꼭 볶아 수분을 날려주셔야해요★★
다진 재료들을 볶아주세요
밥 2/3공기를 넣고 볶아주세요
밥과 야채가 어느정도 섞이면 볶아놓은 두부와 카레가루 소금 두 꼬집을 넣고 섞어주세요
깻잎 다진걸 넣고 섞어주세요
팁-주의사항
밥대신 두부를 많이 넣으시면 다이어트식으로도 좋습니다.

등록일 : 2021-05-18 수정일 : 2021-08-10

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