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스마일로즈의건강밥상

명이나물 장아찌 담는 황금레시피

이맘때 안 먹고 지나가면 섭섭한 봄나물

일 년에 한번 제철 봄나물 중 특별한 나물이 있지요

한정식이나 고깃집 가면 종종 볼 수 있는 명이나물 장아찌

오랜 밑반찬으로 #명이나물장아찌 #명이나물요리 입니다
아직 담은지 며칠 안되어 덜 숙성되었지만 먹어보니 맛은 먹을만하네요

급하면 그대로 먹어도 될 것 같지만 조금 더 지난 다음 먹으면 좋을 것 같아요

6인분 이상 60분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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싱크대에 놓고 베이킹소다 넉넉하게 뿌려서 20분 정도 담가놓았어요
한 장 한 장 흐르는 물에 세척해 주는 게 가장 힘든 일이지요
싱크대에서 한 장 한 장 흐르는 물에 세척해서 물기를 빼줍니다
여기서 잠깐! 예전에는 물기가 조금이라도 남아 있으면
키친타월로 한 장 한 장 닦아주곤 했는데 장아찌를 담아서 3~4일 지나면
간장소스를 모두 쏟아서 다시 끓여주기에
키친타월로 닦는 것은 생략해 줍니다
육수는 채수를 끓였어요
표고섯과기둥 무말랭이 대파 다시마 감초를 끓이다가 끓기 시작하면
다시마는 건져내고 15분쯤 중약불에서 더 끓여줍니다
육수:간장:설탕:소주:식초:매실청
1:1:0.5:0.5:0.5:0.5 비율로
육수 간장 설탕을 먼저 끓여줍니다
설탕이 녹을 정도로 끓여준 다음 불을 끄고 소주를 넣고 매실청과 식초를 넣어줍니다
육수 대신 생수를 넣어도 됩니다
통에 지그재그로 담아줍니다
끓인 간장을 부어줍니다
끓여서 식초 매실청을 넣으면 온도가 조금 내려가기에 바로 부어주면 됩니다
홍고추 청양고추를 조금 올려주면 더 칼칼하고 보기도 좋고 맛도 좋아요
무거운 그릇으로 눌러주었어요
31일 저녁에 받아서 1일 아침 일찍 간장을 끓여부었어요
담은지 4일 된 날 찍은 사진입니다
아직 간은 제대로 베어들지 않았네요
조금 꺼내보았어요
간장소스 두세 번 끓여 식혀 부어주면 일 년 내내 두어도
변하지 않고 맛있게 먹을 수 있답니다
산마늘은 항산화물질이 함유되어 있어 체내에서 산화활동을 억제하며 노화를 예방한다
콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 각종 혈관질환의 치료 및 예방하는데 좋다고 합니다
각종 비타민과 무기질이 풍부하여 몸의 면역력을 높여줍니다
대표적으로 자양강장제 효과가 있다고 합니다

등록일 : 2021-04-27 수정일 : 2021-04-28

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