Name: 직장인 도시락을 든든하게! 도시락 추천반찬 10가지
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 레시피마다달라요!

9,015

만개의매거진

직장인 도시락을 든든하게! 도시락 추천반찬 10가지

밖에서 먹기 고민되는 요즘..
도시락이 필요한 요즘!
직장인들의 점심도시락 든든하게 채워줄 추천반찬을 모아봤어요~

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

레시피마다달라요!

동영상

조리순서Steps

견과류가 반찬으로! 은행과 함께 졸여 고소하고 짭조름한 반찬 완성!

은행견과조림

부담되지 않는 튀김을 먹고싶다? 부드러운 두부를 이용한 고로케 만들기!

두부고로케

느타리, 표고, 백만송이 버섯을 다양하게 썰어 함께 볶아요:)

모둠버섯볶음

쌀밥만 먹기에 심심하다면? 양념된 밥에 된장양념 올려서 묵을지와 함께해요~ 다른 반찬 없어도 꿀맛완성!

묵은지말이밥

어묵안에 소떡소떡! 떡꼬치 소스를 발라 더욱 맛있어요!

어떡햄

소고기 대신 표고버섯! 짭조름한 버섯장조림을 밥에 올려 한입
~

표고버섯장조림

노릇하게 구운 닭날개에 채소, 간장, 콜라 듬뿍 넣어 졸이면 질리지 않는 콜라 닭조림 완성~

콜라닭조림

누구나 즐길 수 있는 달달한 단호박찜! 밥 대신 먹어도 좋아요~

견과류단호박찜

점심도시락을 고급지게! 돈까스 소스에 양념 가미래 달달하고 맛있는 훈제오리요리!

훈제오리찹스테이크

집에 있는 재료로 만들어보는 전레시피! 간단하게 도전해봐요~

참치시금치전

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등록일 : 2021-01-25 수정일 : 2021-02-10

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레시피 작성자About the writer

만개의매거진

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도