Name: [친환경자연쿡] 토마토소이라떼
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 토마토 1개; 무첨가두유 1개; 아가베 시럽 1큰술

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미니조미RYO

[친환경자연쿡] 토마토소이라떼

토마토와 두유를 이용하여 간단하고 건강한 음료를 만들어봤어요^^영양가 풍부한 토마토소이라떼 함께 만들어보아요^^

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
1개 구매
무첨가두유
1개 구매
아가베 시럽
1큰술 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

조리순서Steps

토마토를 깨끗히 씻어 칼집을 십자가로 내어줍니다.

토마토가 물에 잠길정도로 넣고 15분정도 삶아냅니다.

토마토 껍질을 벗겨낸 후, 믹서기에 토마토를 넣어줍니다.

무첨가국산두유1개를 믹서기에 넣어줍니다.
아가베시럽 1큰술 넣어주고
.갈아줍니다.
-건강음료라 생각하고 드시면, 그냥 드셔도 되는데 처음 드시는분은 아가베시럽을 좀 더 넣으시는게 좋을거예요^^

건강하고 간단한 토마토소이라떼가 완성됩니다.

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등록일 : 2021-01-23 수정일 : 2021-01-25

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레시피 작성자About the writer

미니조미RYO

30대유방암환우의 암극복레시피를 소개합니다. 최소한의 조미료로 건강한 음식을 만들어봅니다. 함께 건강해져요^^

#토마토소이라떼 #건강음료 #토마토음료 #암환자간식 #초간단 #당뇨간식

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