[시원한음식]샐러드 라면 만들기 (다이어트, 건강, 간단, 파스타 대신, 냉라면 셀러드, 황금 레시피)

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원슐랭가이드

[시원한음식]샐러드 라면 만들기 (다이어트, 건강, 간단, 파스타 대신, 냉라면 셀러드, 황금 레시피)

안녕하세요! 원슐랭가이드입니다.
오늘은 다이어트에 좋은
샐러드 파스타 대신
샐러드 라면 (냉라면) 레시피를 가져왔습니다.
건강하게 드세요!

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
3덩어리 구매
사리면
2개 구매
고추
1개 구매
양상추
원하는만큼 구매
파프리카
1개 구매
양상추
1줌 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

[소스양념]

다진마늘
1/2큰술 구매
다진고추
1큰술 구매
간장
3큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
식초
1큰술 구매
올리브유
3큰술 구매
꿀
1큰술 구매
레몬즙 or 라임즙
1큰술 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 고추 조리법

▶ 고추 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

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이미지작게보기

닭가슴살을 씻어줍니다.

냄비에 닭가슴살을 넣고 삶습니다.

양배추 얇게 썰기

양상추 잘뜯어주기

고추 잘게 다지기

파프리카 썰기

닭가슴살을 삶는 물에 라면을 넣어줍니다.

소스를 만들어줍니다.
- 다진마늘 반큰술
- 다진고추 1개
- 간장 3큰술
- 올리고당 1큰술
- 식초 1큰술
- 올리브유 3큰술
- 꿀 1큰술
- 레몬즙 OR 라임즙 1큰술

라면과 닭가슴살이 다 익었으면 꺼내주고
라면은 찬물에 씻어줍니다.

닭가슴살은 잘 찢어서 소금, 후추로 간을 해줍니다.

라면을 그릇에 담고 위에
야채와 닭가슴살을 올려줍니다.

: 잘 비벼서 드세요!! ㅎㅎ

샐러드라면 관련 상품

등록일 : 2020-09-06 수정일 : 2020-09-08

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레시피 작성자About the writer

원슐랭가이드

맛있고 간단한 자취요리와 창작 요리를 하는 원슐랭가이드입니다.https://blog.naver.com/sang1jong1 블로그에 오시면 더 많은 레시피가있어요!

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#샐러드라면 #냉라면 #간단한 #자취 #다이어트 #요리 #닭가슴살 #라면 #샐러드

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