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우유자조금관리위원회

면역력과 뼈건강을 지켜요 양배추바나나우유

미네랄이 풍부한 양배추를 색다르게 먹는 법

양배추는 미네랄이 풍부해
위를 보호해 염증이나 궤양 발생을 억제해줘요

그리고 우유 속 칼슘 흡수를 도와줘
성장기 아이들부터 갱년기 어른의 뼈 건강을 지켜줘요

면역력이 중요한 요즘
양배추바나나우유 한 잔 어때요?
2인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients

동영상

조리순서Steps
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양배추는 믹서기에 넣기 좋게 잘라요.
바나나는 껍질을 벗겨 믹서기에 넣기 좋게 잘라요.
믹서기에 양배추, 바나나, 꿀, 우유를 넣어 곱게 갈아 완성해요.

등록일 : 2020-04-15 수정일 : 2020-04-16

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요리 후기 1

영코발트 2020-04-16 11:36:07

매일 아침마다 갈아먹고 있는데 양배추를 매번 씻는게 번거로워 한꺼번에 좀 넉넉해게 양배추를 데쳐 놓고 사용하고 있습니다. 감사합니다~~♡ 

댓글 6
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