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열려라쿡

초간단 원팬 다이어트 시금치 프리타타

오늘은 집에 있는 재료들을 활용해 간단하지만 비주얼 최고인 시금치 프리타타를 만들어 보았어요.

비주얼뿐만 아니라 맛보장까지 되는 초간단 요리랍니다.
2인분 10분 이내 초급
조리순서Steps
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시금치는 뿌리 쪽은 잘라내고 긴 잎은 한번 잘라주세요.
양파는 굵게 다져주고 고구마도 얇게 슬라이스~
토마토도 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
팬에 기름을 두르고 다진 마늘 1스푼, 양파를 넣고 볶다가 고구마를 넣고 볶아주세요.
소금 1/2t를 넣고 간을 해주세요.
고구마가 어느 정도 익으면 시금치를 넣고 몇 번 뒤적여주세요.
시금치는 금방 숨이 죽어요.
계란 3개를 풀어준 뒤 팬에 부어주세요.
불을 약불로 줄여준 뒤 토마토도 올려주세요.
팬에 뚜껑을 덮고 은근히 익혀주세요.
간단하게 완성된 시금치 프리타타!!
팁-주의사항
개인적으로 감자보다 고구마를 넣는게 달달해서 더 맛있는 것 같아요.

등록일 : 2020-04-07 수정일 : 2020-04-07

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레시피 작성자About the writer

열려라쿡

https://blog.naver.com/andyd91 https://sweet-cook.tistory.com/ 초보자도 손쉽게 만들 수 있는 초간단요리!!

요리 후기 2

Traveler Irene여행자 아이린 2020-05-03 17:55:45

보기에도 예쁠 뿐더러 한끼 너무 맛있게 먹었어요. 간편하게 만들수 있어서 기대를 안했는데 건강한 기분도 내면서 맛나게 먹었답니다! 

쉐프의 한마디2020-05-03 19:27:10

네 맛있게 드셨다니 다행이예요. 감사합니다!!

깡따삐아 2020-04-09 21:59:09

레시피 감사해요^^ 

쉐프의 한마디2020-04-10 16:19:24

먹음직스러워 보이네요~ 감사합니다^^

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