세발나물샐러드w.비트드레싱: 건강한 맛이 아니라 맛있는 건강함

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재미마미

세발나물샐러드w.비트드레싱: 건강한 맛이 아니라 맛있는 건강함

비트가 심혈관질환에 좋을 뿐 아니라 수험생이나 운동하는 자녀들에게 먹이면 좋다고 하더라구요. 비트즙을 먹이는 것도 좋지만 아이가 잘 먹으려 안해서 음식에 조금씩이라도 넣어보려고 애쓰고 있어요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[비트드레싱]

비트+사과즙 간것
1큰술 구매
현미식초
2큰술 구매
레몬즙
2큰술 구매
꿀
1작은술 구매
딸기청
2큰술 구매
소금
1/2작은술 구매

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 꿀 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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세발나물은 깨끗이 씻은 후 칼로 두세번 썰어주고 사과 양파도 채썬다

당근라페가 있으면 넣어주면 잘 어울려요. 당근을 소금+삭초에 살짝 절인 후 넣어주어도 돼요.

드레싱 재료를 섞는다

가볍게 버무린다

고기와 함께 먹어도 잘 어울려요

세발나물샐러드 관련 상품

등록일 : 2020-03-06 수정일 : 2020-03-06

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#세발나물비트샐러드 #비트드레싱 #세발나물샐러드 #샐러드

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