[해양수산부 이달의 수산물 1월] 누구나 쉽게 만드는 3분 김 컵케이크

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[해양수산부 이달의 수산물 1월] 누구나 쉽게 만드는 3분 김 컵케이크

혹시 김이 건강식품이라는 것 알고 계신가요?
김은 아이오딘(요오드)이 풍부해 혈관 건강에 좋고
지방 분해 효소를 가지고 있는 건강식품이에요.

많은 분이 밥과 함께 먹는 김!
하지만, 밥이랑 먹다 보면 질리기 마련이죠

이번엔 김의 고소한 맛을 살리고
누구나 쉽게 만들 수 있는 김 컵케이크를 준비해봤습니다.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

김밥용 김
1/4장 구매
팬케이크 믹스
3숟가락 구매
볶은콩가루
2숟가락 구매
견과류 분태
1숟가락 구매
달걀
1개 구매
우유
2숟가락 구매

노하우

▶ 김 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

동영상

조리순서Steps

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김은 사방 1Cm 길이로 잘라요.

볼에 달걀과 우유를 넣어 달걀물을 만들어요.

달걀물에 가루 재료들을 모두 넣고 김을 넣어 섞어 반죽을 만들어요.

전자레인지용 그릇에 반죽을 넣어 전자레인지에 약 2분간 익혀내요.

전자레인지 , 그릇

전자레인지의 사양에 따라 시간을 가감해 주세요.
이쑤시개로 반죽을 찔러 확인해 주세요.
부드러운 식감을 원할 시 팬케이크 양을 늘리고 콩가루 양을 줄여주세요.
조미김도 사용가능해요.

김컵케이크 관련 상품

등록일 : 2019-12-24 수정일 : 2019-12-24

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