상큼하게 즐기는 오렌지 시금치 샐러드(닭가슴살)

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오박사닷컴

상큼하게 즐기는 오렌지 시금치 샐러드(닭가슴살)

다이어트 식단에 빠질 수 없는 닭가슴살
제철맞은 오렌지와함께 상큼하게 즐겨보세요
시금치도 아주 잘 어울려오~

2인분 5분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

훈제 닭가슴살
100g 구매
오렌지
1개 구매
시금치
2줌 구매
그린빈 생략가능
1줌 구매
오리엔탈 드레싱
3T 구매

노하우

▶ 오렌지 손질법

▶ 오렌지 조리법

▶ 오렌지 보관법

▶ 시금치 손질법

조리순서Steps

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시금치는 깨끗하게 씻어 물기를 빼주세요

오렌지는 껍질을 까 과육만 발라냅니다

닭가슴살은 결대로 찢어주세요

그린빈은 팬에 살짝 볶아내 식혀줍니다

그린빈은 생략하셔도 됩니다

그릇에 시금치를 깔고 닭가슴살을 올려줍니다

오렌지도 보기좋게 담아내고
오리엔탈 드레싱을 살짝 곁들여서 드세요

: 오렌지는 감기예방과 피부미용에 좋아요
오렌지의 비타민C가 시금치의 철분 흡수를 도와줍니다

오렌지시금치샐러드 관련 상품

등록일 : 2018-11-22 수정일 : 2019-05-15

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레시피 작성자About the writer

오박사닷컴

내 주방으로 배송되는 맛있는 음식

제품: 오다닭 훈제 닭가슴살 염분무첨가 100g

댓글 0

#오렌지 #시금치 #닭가슴살 #닭가슴살샐러드 #오박사닷컴 #오다닭 #다이어트샐러드 #다이어트식단 #오렌지효능 #시금치효능

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