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봉마마의

내 몸의 독소를 빼주는 비트 사과 디톡스 주스 5분이면 뚝딱!

착상에 도움된다하여 먹기 시작한 비트사과주스!
알고보니 몸의 쌓인 독소를 싹 날려주는 강력한 디톡스 효과가 있다고 하네요!

비트의 효능 및 자세한 주의사항은 아래 참고해주세욤~
https://m.blog.naver.com/bongmamam/221285279544
2인분 5분 이내 아무나
조리순서Steps
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재료 손질
1) 비트는 껍질을 벗겨 준비해주세요
2) 사과는 베이킹소다 + 식초 혼합하여 잠시 뒀다가 흐르는 물에 깨끗히 씻어주세요
비트는 큼직하게 깍둑썰기해주세요.
비트는 생으로 먹으면 위가 약한 사람은 소화불량을 겪을 수 있다고 하니 비트는 찜통에 2~3분 동안 쪄주세요.
사과도 큼직하게 썰어주세요.
찐 비트 + 사과 + 바나나 + 손톱만한 생강 슬라이스를 믹서기에 넣어주세요.
꿀도 기호에 맞게 넣어주시고요.
물은 1/2컵 넣어 주세요. 기호에 따라 요구르트를 넣어도 좋아요.
이제 쌩 갈아주기만 하면 끝~!
팁-주의사항
비트는 생으로 먹어도 좋지만 위가 좋지 않은 경우 쪄 먹는 것이 좋다고 하네요.
여러개 쪄 1회 분량 씩 나눠 냉동보관하면 편리합니다~
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등록일 : 2018-06-08 수정일 : 2018-06-08

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레시피 작성자About the writer

봉마마의

몸에 좋고 맛도 좋은 건강 레시피를 소개합니다~ https://blog.naver.com/bongmamam

요리 후기 3

사랑스런 베짱이 2020-04-17 01:50:58

너무 맛있어요~요거트에 섞어먹어도 좋은거같아요 ㅎㅎ 전 생강가루있어서 넣었네요 

뽕구님 2018-06-08 17:11:05

어머머 봉마마님 또 올리셨네요 ㅎㅎ 주말에 장봐서 레시피 데로 만들어 먹어볼께욧! 색도 곱고 보기만 해도 건강해지는 기분입니다! 

쉐프의 한마디2018-06-08 17:48:32

만개의 레시피에 대댓글 기능이 있는지 지금 알았네요 ^^ 뽕구님 감사합니다!!! 몸에 좋으니 열심히 드세요!!

복수에요 2019-10-20 18:20:37

비트도 마침 생강도 왔는데 디톡스 쥬스 해먹게 비트깍고 쓸고 쪄서 냉동보관하고 낼 아침에는 쥬스만들어 볼래요 

댓글 2
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