Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4,982
상품목록
main thumb
좋아좋아3

특유의 향이좋은 참나물된장무침

배타카로틴이 풍부한 나물인 참나물은 특유의 향을 가지고 있지요

섬유질이 많아 변비에도 좋은 나물이라 하네요




오랜만에 참나물무침 만들어 봅니다
3인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
참나물은 손질해서 끓는물에 소금넣고 살짝 데쳐 냅니다
부드러운 나물이라 살짝만 데쳐요

참나물 손질법 레시피

흐르는 물에 잘 헹궈 물기 빼 줍니다
먹기좋게 썰어주고..
된장, 깨, 참기름넣고 조물조물 무쳐 줍니다
참나물 된장무침 완성입니다
참나물은 열량이 낮아 다이어트 하는 분들이 드시기에도 좋은 나물인데요
비만 방지, 안구건조증 예방에도 도움된다고 하네요
ㅎ 참나물 더 자주 먹어야 되겠어요

등록일 : 2018-05-24 수정일 : 2018-05-24

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
요리 후기 1

표주현맘 2018-07-17 17:36:53

참! 맛있어요~^^ 

댓글 0
파일첨부
건새우마늘쫑볶음 맛보장 레시피
더보기
애호박찌개 맛보장 레시피
더보기
백순대볶음 맛보장 레시피
더보기
소고기말이 맛보장 레시피
더보기
감자탕 맛보장 레시피
더보기
베이컨김치볶음밥 맛보장 레시피
더보기
떡만두국 맛보장 레시피
더보기
돼지등뼈찜 맛보장 레시피
더보기
콩자반 맛보장 레시피
더보기
버섯 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피