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가는동자꽃

견과류바 만들기

건강도 맛도 좋은 최고의 건강간식 견과류바 만들기.
3인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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견과류+시리얼 7컵을 잘섞어줍니나.
물엿 또는 조청 1컵을 팬에 부어줍니다.
설탕 2큰술을 넣고 중불에서 끓여줍니다
설탕이 녹을정도로 바글바글 끓으면 약불로 줄여줍니다.
시럽에 견과류를 붓고 뒤섞어줍니다.
틀에 종이호일or 랩 등을 깔아줍니다.
바형태로 만들꺼라 평평하고 높이가 조금있는 사각틀이 좋습니다.
손이나 밀대로 꾹꾹눌러 주며 평평하게 펴줍니다.
냉장실이나 냉등실에 넣어 약간 말랑한정도로 굳으면 적당한 크기로 잘라줍니다. 너무굳으면 자르면서 바스러지니 살짝 말랑한정도가 좋습니다.
팁-주의사항
포장지에 예쁘게 포장해서 가방에 넣어다니면 아주좋은 간식이 된답니다~^^

등록일 : 2016-05-12 수정일 : 2016-05-12

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레시피 작성자About the writer
포토 리뷰 1
요리 후기 1

tonyislove 2018-02-26 18:22:26

맛있어요 :) 

댓글 3
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