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최화련

착즙쥬스 :: 다이어트에 도움되는 식욕억제음료 시금치즙레시피

다이어트에 도움이되는 식욕억제음료 시금치즙 레시피입니다.
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
착즙쥬스에 들어갈
재료들을 깨끗히 닦아서 준비해주세요
1회분량을 따로 소분해서 준비합니다.
시금치 큰줄기로6가닥사과 반쪽통레몬 1/4 입니다.
재료의 크기가 큰것들은
작게 잘라서 준비해주세요
착즙기에 1회 분량으로넣고
착즙해주세요
착즙순서::시금치 -> 사과 - > 레몬

착즙기

시금치즙 1회 분량을 착즙한사진입니다.
100ml정도 나오네요
이걸 아침점심저녁 식전에 마셔주면 됩니다!!!!
한번 마실양을 그때그때 착즙하면 좋겠지만,
사실상 그건 힘들기때문에 저는 한방에 3일분정도를 착즙했어요!!!
착즙쥬스는
유통기한이 길지않기때문에
2 ~ 3일안에 드셔야해요!!( 냉장보관 필수!! )
시금치즙재료를 갈지않고 원액기로 착즙하는 이유는
시금치를 원액기로/녹즙기로
착즙해야지만 디라코이드라는 성분이나와서
식욕억제와 지방을 감소시키는 역활을 해주기 때문이예요!

원액기

팁-주의사항
시금치는 조금씩 천천히
착즙해주세요!!

등록일 : 2016-05-11 수정일 : 2016-05-11

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레시피 작성자About the writer

최화련

화련이와함께하는 누구나 할수있는 야매요리!!

댓글 5
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