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최쓰리

시금치 사과쥬스

추운 겨울에는 다양한 과일이나 채소가 없어서 쥬스만드는데에도 한계가 있더라구요, 그래서 요즘은 매번 과일만 갈아대다가 나물로도 먹기 좋은 시금치를 넣어보면 어떨까 싶어서 시금치사과쥬스를 만들어 보았어요.
2인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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사과와 시금치를 깨끗하게 씻어 다듬어 주었답니다,
먼저 사과를 조금 갈아줍니다!
시금치는 효능을 제대로 느낄 수 있게 통째로 숭덩숭덩 넣어주면 완성~
팁-주의사항
수분이 적은 채소를 쥬서기에 갈때에는 수분이 많은 과일을 먼저 갈아 즙을 만들어 둔 다음 넣는게 좋아요 채소부터 넣으면 잘 갈리지 않더라구요. 시금치나 케일 등 수분기가 적은 채소를 갈때에는 쥬서기에서 삐그덕 소리가 난답니다, 그럴땐 사과 등 수분이 많은 과일을 냉큼 넣어주면 스무스하게 갈수 있어요.

등록일 : 2015-04-17 수정일 : 2015-05-06

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레시피 작성자About the writer
포토 리뷰 1
요리 후기 1

정세희 2015-06-02 10:57:18

다이어트에좋다고하더라구요^^  

댓글 2
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