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하라향

사과 하이라이스 만들기

카레를 잘 먹지 않는 아이가 있다면 하이라이스 어때요? 사과를 넣어 더 달콤한 아이 입맛 잡는 하이라이스 만들었어요~
30분 이내 초급
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감자, 사과, 당근은 먹기 좋은 크기로 썰어 줍니다.
돼지고기는 올리브오일 한 숟가락+ 후추 약간을 넣고 볶아 줬어요. 따로 간하지 않아도 된답니다. 하이라이스 가루가 마법처럼~ 간을 맞춰줍니다.
돼지고기가 익으면 감자, 당근을 넣고 볶고~ 마지막에 사과를 넣어 볶아 주어요.
감자와 당근이 다 익을 때까지 볶지 않아도 됩니다~ 재료들을 볶아 줬다면 물을 붓고 졸여 주세요.
눌어 붙으니 저어가며 졸여 주세요~ 다 졸인 후 그릇에 담아내면 완성!
팁-주의사항
평소 아이들이 잘 먹지 않는 야채들을 더 넣어주면 더 좋겠죠?^^

등록일 : 2015-04-07 수정일 : 2015-04-17

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