또띠아~ 홈메이드 토마토 페이스트로 만든 또띠아롤

연어가 들어간 또띠아롤 야채듬뿍 또띠아롤 만드는법~~~

안녕 하세요~~~

요즘 영~건강상태가 좋지 않아 겨우 포스팅만 하고 있답니다~~~

며칠전부터 몸컨디션이 안좋은 상태라

요즘 먹는것도 시원치 않네요~~~

오늘냉장고에 있는 재료들이 거의 바닥이 났네요~~~

내일은 오일장이라 장에를 다녀올까 합니다~~~

어제 만들어 놓은 토마토 페이스트로 연어 또띠아롤을 만들어 보았답니다~~~

제가 만들었지만 시판용 토마토페이스트보다 더 맛난것 같네요 ㅎㅎ

또띠아2장 어린새싹채소한줌 파프리카조금 깻잎4장

적색양배추조금 연어캔1개 토마토페이스트

또띠아를 후라이팬에서 약한불로 구워 줍니다

약간만 구워야지 많이 구우면 또띠아가 부러진답니다~~~

살짝구운 또띠아에 토마토 페이스트를 발라 줍니다~~~

토마토 페이스트를 바른뒤에 깻잎도 올려주고

연어캔도 기름을 쪽딸아낸뒤에 올려준다음

어린채소와 파프리카등을 올려서 말아줍니다~~~

이렇게 2개를 말아 놓은다음 잘라주면 된답니다~~~

이렇게 먹기좋은 크기로 잘라 주었어요~~~~

저는 커피 한잔과 한끼 식사를 대신 했어요~~~

밀가루나 면종류를 너무 좋아하는 저는

이런것 만들면 한없이 먹는답니다~~~

야채도 많이 들어가고 연어도 들어갔기에 영양만점 또띠아롤 이랍니다~~~

이제 만들어 놓은 홈메이드 토마토 페이스트로 스파게티 만들일만 남았네요~~~

요런것들만 먹어서 몸무게는 자꾸 늘어나고 큰일 이네요~~~

어제는 마늘쫑 주문한것이 도착해서 마늘쫑 장아찌도 담아 놓았답니다~~~~

작년에 담아놓은 장아ㅉ도 매실청도 많아서

올해는 웬만한것은 모두 패스 할려고요~~~

오늘이 벌서 수요일 이네요~~~

시간이 어쩜 이리도 후딱 지나가는지요~~~

여러님들 오늘 하루도 즐겁고 많이 웃는 하루 되세요~~~

들이 주시는 추천의힘은 내일의 포스팅을 준비하는 힘이 된답니다

나가시기전에 꾹 눌러 주시는거 잊으시면 안돼용^*^

http://blog.naver.com/wjdtj54

http://blog.daum.net/limsu11

등록일 : 2014-05-21 수정일 : 2014-05-21

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

로즈의 맛수다

http://blog.naver.com/wjdtj611

홍합탕 맛보장 레시피

1

제철요리 홍합탕 만드는 법 : 시원한 국물맛이 예술이네 ~

뽕림이

4.9(117)
2

【아무나 할수 있는】시원 칼칼한 홍합탕 만들기~

조밍키♥

4.8(16)
3

홍합탕 맛있게 끓이는법 레시피

랑이의보물상자

5.0(6)
4

따뜻한 겨울을 위해서는 국물소환!! 초간단 국물요리 베스트5

만개의매거진

4.8(6)

양념게장 맛보장 레시피

1

냉동꽃게로 만든 양념게장 황금레시피 : 매콤달콤 꿀맛 반찬 ♥

뽕림이

5.0(220)
2

양념게장 황금레시피! 엄청맛나요~^^

아이망고

4.9(36)
3

양념게장

홍이네

4.9(10)
4

밥도둑 0순위! 비린내 없이 양념게장 만들기 ★

만개의레시피

5.0(9)

고등어조림 맛보장 레시피

1

비린내 걱정없는 백종원 고등어조림

심술이네집밥이야기

4.9(133)
2

고등어 조림

디유디유

4.9(91)
3

친정엄마가 밥 위에 살짝 올려 주신 고등어조림

꼬시미

5.0(87)
4

고등어 간장조림 만드는 법, 밥도둑 고등어요리

뽕림이

5.0(57)

어묵볶음 맛보장 레시피

1

국민반찬 어묵볶음만들기

시연성연맘

5.0(973)
2

핵초간단 양배추어묵볶음

집밥이박사

4.9(498)
3

백종원 어묵볶음 만드는법 간단하면서 맛있다

요리하는아내

4.8(386)
4

매콤어묵볶음 한끝차이로 맛의 레벨이 다른 밑반찬

고래언니

4.9(263)

국 맛보장 레시피

1

느타리버섯 쇠고기국

풀향기

4.8(30)
2

아이국 :: 나주식 곰탕 맛이 나는 소고기당면국

요리하는러라

5.0(19)
3

돼지등뼈국을 맛있게 끓여보세요

코코메이드

4.9(16)
4

동태국 끓이는 법

니코로빈

4.9(15)

치킨마요덮밥 맛보장 레시피

1

치킨마요덮밥 -남은치킨요리

시크제이맘

4.9(385)
2

[간단 자취요리] 치킨 없어도 OK! 초 간단 치킨마요덮밥 만들기

얌무

4.9(31)
3

자취생의 원츄 메뉴! 치킨마요덮밥

만개의레시피

4.9(26)
4

남은 치킨 활용법~ 간단하게 치킨마요덮밥 만들기~

토깽양

4.9(23)

수제비 맛보장 레시피

1

수제비

돌하우스

4.9(131)
2

고소~한 들깨수제비 한사발 하실래요?!

춤추는곰

4.9(50)
3

얼큰수제비/만물상 김가연표 쫄깃 수제비 반죽 비법

밥심은국력

5.0(30)
4

수제비 만드는법, 반죽과 황금육수 만들기까지

먹순

4.9(16)

김치찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기김치찌개, 김치찌개 맛있게 끓이는법, 돼지김치찌개 만드는법, 목살 김치찌개..

예예

4.9(362)
2

백종원 새마을식당 7분김치찌개 만드는 법

뽕림이

4.9(187)
3

대박 맛집 김치찌개

윤

5.0(150)
4

백종원 김치찌개 레시피 백종원 7분김치찌개

꽃청춘이주부

4.9(141)

두부간장조림 맛보장 레시피

1

두부 간장조림-아이도 좋아하는 두부 간장조림 만들기~!

불량엄마소자매마미

4.9(139)
2

아이도 정말 좋아하는 두부간장조림!

뚱이네♡

4.8(32)
3

간단하면서도 맛내기 쉬운 양파 두부 간장조림

노루네

4.8(12)
4

아이반찬만들기 :: 두부 안먹는 아이를위한 두부간장조림

지안맘쩡뮈

5.0(6)

비빔국수 맛보장 레시피

1

비빔국수 황금레시피

ㄴ딸기바람

4.9(739)
2

(입맛 살리는 초간단 면요리) 새콤달콤 비빔국수

아랄랄라

4.9(508)
3

【초간단】 야식 비빔국수 만들기

조밍키

4.9(402)
4

비빔국수 황금레시피 비법은 양념장

혀니ㅋ

4.9(100)

(연어 또띠아롤)홈메이드 토마토 페이스트로 만든 연어 또띠아롤^*^

소영맘 2017-06-07 16:35:49

최근 본 레시피

(연어 또띠아롤)홈메이드 토마토 페이스트로 만든 연어 또띠아롤^*^

소영맘 2017-06-07 16:35:49

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피