Name: 단감 견과류소보루 오븐구이
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 호두 40g; 아몬드 60g; 유기농통밀가루 55g; 단감 2개; 물엿 2+1/2큰술; 포도씨유 1큰술; 소금 1/3작은술

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예쁜포비

단감 견과류소보루 오븐구이

건강에 좋은 단감을 이용하여 단감요리를 만들어 보았습니다. 일명 단감 견과류 소보루 오븐구이~ 채식베이킹입니다.

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

물엿
2+1/2큰술 구매
포도씨유
1큰술 구매
소금
1/3작은술 구매

노하우

▶ 포도씨유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

단감은 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗긴 후 1cm 두께로 잘라 주세요. 자르면서 씨는 제거해 주세요.

호두와 아몬드는 잘게 다져 주세요.

볼에 다진 견과류와 유기농통밀가루, 물엿, 소금, 포도씨유를 넣고 잘 섞어 주세요.

손으로 섞으면 잘 섞어 집니다. 요 상태가 되면 됩니다.

오븐 용기에 단감을 담고 그 위에 견과류 소보루를 골고루 뿌려 주시면 됩니다.

170도로 예열된 오븐에서 약 22-25분 정도 구워 주세요.

오븐

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등록일 : 2011-11-09 수정일 : 2020-09-22

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예쁜포비

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