수험생들의 영양간식,,,파인애플바나나 떡볶이

재료:

쌀떡볶이떡,아몬드슬라이스,땅콩,파프리카,양파,간장,황설탕,마늘,

대파,통깨,파인애플,바나나,치즈,올리브유

비타민C가 풍부한 파인애플과 바나나를 이용하여,,,

수험생들의 영양간식~~~

파인애플바나나떡볶이를 만들어 봅니다...

냉동실에 넣어 두었던 떡볶이떡,,,

15개정도를 준비하여,,,

먹기좋게 반으로 잘라줍니다...

부드럽게 만들기 위하여,,,

끊는 물에 담가 보들보들하게 만들어주고~~~

아몬드슬라이스를 준비해두고,,,

땅콩은 튀지않도록 비닐봉지에 넣어,,,

칼등으로 잘게 부숴줍니다...

이렇게 견과류는,,,

아몬드슬라이스와 땅콩준비~~~

야채준비...

파프리카를 잘게 다져놓고~~~

양파는 깍뚝썰기로 준비해 둡니다...

간장양념소스만들기~~~

간장 1스푼 반정도,,,

접시에 담고~~~

설탕은 티스푼으로 하나넣고~~~

마늘은 3개정도 다져서~~~

넣어줍니다...

대파도 잘게 다져서~~~

넣어주고,,,

마지막으로 통깨를 넣어,,,골고루 섞어주면,,,

간장양념소스 완성~~~

파이애플 1쪽을 준비하여,,,

한입크기로 잘라주고~~~

바나나도 1개준비하여,,,

먹기좋은 잘라 준비합니다...

채썬치즈도 한주먹정도,,,

준비해 두고~~~

먼저 프라이팬에,,,올리브유를 두르고,,,

준비해 둔 양파와 파프리카를 넣고,,,

중간불에서,,,살살 볶아줍니다...

어느 정도 볶아지면,,,

떡볶이 떡을 넣고 볶아주다가~~~

간장양념소스를 붓고,,,

약불에서,,,

소스가 잘 베이도록 다시한번 볶아줍니다...

그런 다음,,,

파인애플과 바나나를 넣고,,,

마지막으로 치즈를 넣은 다음,,,

센불에서,,,

재빠르게 치즈가 다 녹을 때까지,,,볶아주면,,,

파이애플바나나떡볶이 완성~~

그릇에 떡볶이를 담고,,,

준비해 둔 견과류를 넣어~~~

골고루 섞어주면,,,시식준비 완료~~~

쌀떡볶이에,,,파인애플,바나나,아몬드,땅콩,치즈가 들어가,,,

수험생들의 영양간식으로 대만족~~~

한입 입에 넣으니,,,

새콤하면서 달콤함이,,,

간장을 넣어 간간하면서,,,떡볶이의 쫄깃함이,,,

쌓인 스트레스를 풀어주는,,,

수험생들의 영양간식으로 충분합니다...

아이들 간식이나,,,

수험생들의 영양간식으로,,,

파인애플바나나떡볶이를 만들어 보세요~~~

등록일 : 2011-10-28 수정일 : 2011-10-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

고등어김치찜 맛보장 레시피

1

(황금레시피) 간단하게 만드는 고등어 김치찜

푸디스

4.9(131)
2

고등어김치찜 쉽고 맛있게 만들기

요리쿡조리쿡

4.9(96)
3

[백종원레시피]백종원 고등어김치찜,집밥백선생레시피,고등어요리

꽃청춘이주부

4.9(55)
4

고등어 김치찜 :: 잘 익은 김치로 만드는 메인요리

슬구9

5.0(36)

부대찌개 맛보장 레시피

1

부대찌개 양념 만드는법 홀릭되는 맛임

블레스그레이스

5.0(1,860)
2

부대찌개 황금레시피 만드는법

고래언니

5.0(481)
3

부대찌개 황금레시피! 육수 NO!

뚱이네♡

4.9(141)
4

【초간단으로 놀부부대찌개 완벽하게 따라잡는 비법~!!】

조밍키

5.0(130)

연어덮밥 맛보장 레시피

1

초간단 연어덮밥(사케동) 레시피

kimkim

4.9(69)
2

일본식 연어덮밥(연어돈부리);사케동 サケ丼

달콤스윗맘

5.0(22)
3

연어덮밥(사케동) 만들기

한바다

4.9(18)
4

봄 손님을 위한 : 간단한~아보카도 연어 덮밥

달콤스윗맘

4.8(12)

제누와즈 맛보장 레시피

1

제누와즈 1호 만들기

쿠루찡

5.0(8)
2

공립법 2호 높은틀 제누와즈 정말 맛있어요

안수진

5.0(8)
3

모든 케익의 기본, 케익시트 제누와즈 레시피 #크리스마스 케익 1탄

깜연주

5.0(8)
4

밥통 제누와즈 만들기 (별립법)

임루시

4.6(7)

콩나물비빔밥 맛보장 레시피

1

반찬 없을 때~~~"콩나물 비빔밥"이 진리!!!

달콤스윗맘

5.0(92)
2

초간단 콩나물 비빔밥

춤추는곰

5.0(19)
3

소고기 콩나물 비빔밥

문성실

5.0(18)
4

고소하고 아삭한 콩나물 비빔밥- 백종원 따라하기!

줌마요리

4.9(14)

오이부추무침 맛보장 레시피

1

오이 부추 무침, 오이 부추 겉걸이,매콤새콤, 초간단

김쭈

4.9(212)
2

오이소박이 만드는법 이나 오이부추무침 이나 맛은 똑같다

파랑물결

4.9(121)
3

간단 반찬 레시피 : 오이부추무침 만드는 법

으뇽2

5.0(54)
4

아삭아삭 맛있는 오이부추무침 만들기

핑콩이

4.8(18)

두부부침 맛보장 레시피

1

계란없이 두부부침 후다닥 10분요리^^

닥터생과일주스

4.9(26)
2

카레향이 가득~ 카레두부부침 만들기

진니찡

5.0(23)
3

들기름 냄새 폴폴 두부부침만들기

캔캔맘

4.8(17)
4

두부카레부침 뚝딱 만드는 우리집반찬

요리쿡조리쿡

4.9(10)

오리무쌈말이 맛보장 레시피

1

초간단 파티메뉴 훈제오리 무쌈말이

cookking

4.9(14)
2

야채, 오리고기 듬뿍 오리고기무쌈말이 보양식

진니찡

4.9(13)
3

오리야채무쌈말이! 새콤달콤! (야채 요리)

가시장미

4.8(12)
4

오리무쌈말이 넘나 이쁘쟈나 ☆

만개의레시피

5.0(11)

무나물볶음 맛보장 레시피

1

무나물볶음 만드는 법 멸치다시마 육수로 감칠맛 UP

뽕림이

5.0(99)
2

간단한 반찬으로 좋은 무나물볶음

초이맘

4.9(48)
3

소화잘되는 겨울보양식, "무나물볶음"♪

서재인

4.9(40)
4

무나물볶음 쉽고 편하지만 늘 맛있다

밥수이

5.0(31)

돼지고기두루치기 맛보장 레시피

1

꿀처 돼지고기 두루치기

♡꿀처♡

4.9(223)
2

돼지고기 김치 두루치기, 두부와 함께, 술안주

김쭈

5.0(55)
3

돼지고기김치 두루치기.....술안주로도 GOOD~~

빛날썬

5.0(52)
4

돼지고기 두루치기 황금레시피 따라잡기 :)

달콤한꿀호떡

4.8(35)

수험생들의 영양간식,,,파인애플바나나 떡볶이

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피