귤무주스:감기독감예방효과 귤요리,조선무요리

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재미마미

귤무주스:감기독감예방효과 귤요리,조선무요리

요즘 독감과 감기가 기승을 부리고 있지요.
독감과 감기예방에 좋은 홈메이드주스
알려드릴게요.맛도 좋으니까 꼭 만들어 드세요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

무
100g 구매
귤
100g 구매
당근
조금 구매
물
1/2컵 구매

노하우

▶ 무 손질법

▶ 무 보관법

▶ 감귤 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

조리순서Steps

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귤은 씻어서 에어프라이어에 굽는다.
에어프라이어180도 10여분 쯤
(귤은 구으면 더 좋고 안 구워도 괜찮음)

에어프라이어

무와 당근은 세척해 둔다.
(저는 조선무를 사용했어요)

무와 당근 모두 필러사용 안하고
솔로 씻으면 영양섭취에 더 도움이 돼요

무와 당근을 잘게 썬다

재료와 물을 믹서에 넣는다

믹서에 곱게 갈아준다

귤무주스 관련 상품

등록일 : 2023-01-04 수정일 : 2023-01-04

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#굴무주스 #귤주스 #무주스 #건강주스 #영양주스 #감기예방요리

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