요거트 소스 드레싱 / 닭가슴살 샐러드/ 다이어트

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판교맘’s누구나집밥

요거트 소스 드레싱 / 닭가슴살 샐러드/ 다이어트

다이어트 식단을 소개해 드립니다~

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[호두소스]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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어린잎 채소 2줌을 깨끗하게 씻어주시고,

다진호두4T,

플레인요거트6T,

꿀2T,

소금1/2t,

레몬즙 1T를 고르게 섞어주셔요.

접시에 어린잎채소 두 줌을 얹고,

스팀닭가슴살, 크랜베리, 호두 올려 주었습니다~호두 없으시면,견과류 어떤 걸 넣으셔도 좋아욤^^

호두와 요거트 소스도 정말 잘 어울리고, 닭가슴살과도 은근 찰떡이여요^^오늘도 건강하고 맛나는 식사하셔요!

: * 호두의 효능
- 동맥경화 예방(리놀렌산과 비타민 E)
- 피부노화 방지(풍부한 지방산과 비타민 E)

닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2022-07-22 수정일 : 2022-07-22

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레시피 작성자About the writer

판교맘’s누구나집밥

가족들을 위해 하루하루 정성스러운 음식을 해나가고 있는 아들 둘 엄마의 집밥소개공간입니다^^

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