다이어트는 개나 줘버린 닭가슴살 요리....닭가슴살 찜닭 황금레시피

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맛있다그리드

다이어트는 개나 줘버린 닭가슴살 요리....닭가슴살 찜닭 황금레시피

다이어트의 필수품!! 닭가슴살, 닭안심살
새해 운동계획 세우면서 한번쯤 사봤죠??..
아직도 냉동실에 가득하죠??!! 그쵸!!
그래서 제가 왔습니다!!

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

콜라
500ml 구매
간장
100ml 구매
맛술
20ml 구매
다진마늘
2큰술 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 당면 손질법

▶ 간장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 다진마늘 보관법

동영상

조리순서Steps

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닭안심살 500g은 우유에 담가줍니다.

우유에 담가두면 잡내도 제거되고
부드러워져요!

감자 2개, 당근 1개, 대파 1/2개 먹기 좋은 크기로
썰어주세요.

당면은 뜨거운 물에 불려줍니다.

닭은 흐르는물에 헹군 뒤 냄비에 옮겨담고
콜라 500ml, 간장 100ml, 맛술 20ml, 다진마늘 2큰술,
감자, 당근, 페페론치노 후추를 뿌려 20분간 끓여주세요.

국물이 끓으면 거품을 제거해주세요.

당면, 대파를 넣고 2-3분간 더 끓여주면 완성!!

: 자세한 조리방법은 유튜브 영상으로 확인하실 수 있습니다.
구독 & 좋아요 부탁드려요.

닭가슴살찜닭 관련 상품

등록일 : 2021-07-01 수정일 : 2021-07-01

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레시피 작성자About the writer

맛있다그리드

https://www.youtube.com/channel/UCHHJfl8eF20y2y3SmkS3MEg

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#찜닭 #안동찜닭 #닭가슴살 #안심 #닭안심 #닭가슴살요리 #초간단 #간단한 #다이어트

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