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Friandise

감자퓌레를 곁들인 연어 스테이크

요즘은 연어에 빠져있다보니 해봤던 것중 하나에요.
바삭하고 고소한 연어의 껍질과 부드러운 연어의 맛과 향이 포인트인
연어 스테이크에요
1인분 15분 이내 중급
재료Ingredients
조리순서Steps
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먼저 연어의 겉면 수분기를 최대한 제거해주시고 칼날로 연어의 껍질을 긁어주세요.

대다수의 생선이 그렇긴한데, 껍질에서 비린내가 많이 나요.
원인이 비늘이 덜 제거 되었거나, 불순물이 남아있어서 그런경우가 많거든요.
그래서 생선을 구우실떄나 요리할때는 껍질을 칼로 긁어서 불순물을
최대한 제거해주시고, 사용하면 비린내가 적게 나게 됩니다.

연어가 크거나, 잘구워낼 자신이 없다면
칼집을 내주세요.

껍질에 칼집을 내면 열이 속으로 더 빠르게 전달되기도 하고, 껍질이
오그라드는 것을 방지 할 수 있어요.
그리고 겉수분제거는 필수입니다.

팬을 살짝 예열해주고 연어를 올려주세요

약불

저는 스텐팬을 쓰다보니 예열을 하고 쓰는데, 코팅팬이시면,
기름두르고, 바로 연어를 껍질쪽부터 익혀주시면 돼요

이태리 까사니 IH 스텐 후라이팬 모음전

연어는 옆면을 보면 어느정도 익혀졌는지 볼 수 있어요.
껍질면에서 70% 윗면에서 30% 익혀주시면 돼요

연어

약불

껍질이 바삭해지기 위해서는 강불에서 빠르게 크러스트층을 만들고는 하는데, 그방식은 기름이 좀 많이 튀어서...저는 약불애서 오래 굽는편을 더 선호합니다.
그렇게해야 연어의 지방층이 녹아서 더 맛이 있어지거든요.

연어 넣고 잠깐은 연어를 눌러줘야 평평한 연어의 껍질을 볼 수 있습니다.

연어가 비린내가 난다면, 타임,마늘,버터를 넣고 같이 구워주시는것도 좋아요

베이스팅이나 아로제 여러말이 있는데 그걸하셔도 좋고, 그것보다는 연어를 뒤집어서 구워내는편을 저는 더 선호하곤 합니다.

제 레시피들중 감자퓌레를 보고 참고하심 될거같구 소스는 연어를 구운팬에다가
와인을 졸이고나서 발사믹 크림과 섞은 뒤
접시에 올리면 끝
꽃은 패랭이 꽃입니다
팁-주의사항
간은 안하냐 라고 생각하실 수 있는데, 연어자체의 간과 감자퓌레의 간으로 먹는 요리라서
딱히 하진 않습니다.
케이퍼베리나 홀스레디쉬 소스와도 잘어울립니다.
살짝의 산미가 있는 소스랑 먹을때가 가장 좋습니다.

등록일 : 2021-05-10 수정일 : 2021-05-11

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