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최블링

다이어트레시피: 노밀가루 노버터 노오븐 초간단 초코브라우니

밀가루 대신 귀리(오트밀)가루, 버터 대신 코코넛오일이 들어가는 초간단 초코브라우니 만들기
1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 귀리가루 (오트밀갈아서 사용가능) 4큰술
  • 카카오파우더 1큰술
  • 코코넛오일 1작은술
  • 베이킹파우더 2분의 1작은술
  • 올리고당 2큰술
  • 우유 혹은 두유 4큰술
노하우 영상
조리순서Steps
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먼저, 머그컵에 귀리가루 4아빠숟갈!
카카오파우더 1아빠숟갈!
우유 4아빠숟갈!
두유를 넣어도 좋아요!
베이킹파우더 2/1커피숟갈!
요게 핵심입니닷 ㅋㅋ
베이킹파우더 덕분에 전자렌지 돌리면
빵처럼 부풀어 오르는데 베이킹파우더 없으면
빵보다는 떡같은 느낌이 되는거같아요~
바닐라엑기스 1커피숟갈
요건 없으면 생략가능해요~!!
있어서 넣긴넣지만 맛의 변화는 잘모르겠,,ㅋㅋ
대추야자시럽 2아빠숟갈~
당도는 취향에따라 가감하시고
꿀,올리고당,메이플시럽등 있는걸 활용하시되
정제된 설탕보다는 천연당을 활용하는게 좋겠지요~ㅋㅋㅋ
모두 쉐킷쉐킷 섞어주면 반죽 끝!
묽지도, 되지도 않은 반죽입니다!
반죽위에 취향대로 카카오닙스와 크랜베리를 뿌려주고
전자렌지에서 2~3분!
저는 1분씩 2번 돌렸어요~
우앙~
머그컵케익완성!
팁-주의사항
베이킹파우더를 꼭 넣어야 빵처럼 부풀어요

등록일 : 2018-05-18 수정일 : 2018-05-18

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레시피 작성자About the writer
요리 후기 2

히이해 2018-06-22 11:49:37

다이어트 중인데 너무 잘먹었어요ㅠㅠ 진짜 부드럽고 맛있어요!! 

테디케어 2019-02-12 22:24:07

ㅜㅜ .. 컵이 넘치고 찐득찐득해서 브라우니 같진 않고 강정맛 난다고 ㅎㅎ 재밌었습니다. 

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