Name: 참치마요볶음밥
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 참치 1 캔; 양파 1/2개; 감자 1/2개; 콘 (or콩); 찬밥; 마요네즈; 남는채소

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

9,514

요리가좋아in독일

참치마요볶음밥

계속 생선을 안먹다 보니 너무 멀어지는 듯 하던 찰나에.. 부엌 정리하다 참치를 발견하고- 요리를 하기로 했지요 ~

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치
1캔 구매
양파
1/2개 구매
감자
1/2개 구매
콘 or콩
구매
찬밥
구매
마요네즈
구매
남는채소
구매

노하우

오늘은!

오랫동안 부엌에 숨겨둔(?) (본의아니게 숨겨져서 모르고 있었던..)

참치로

그 이름도 위대한

참치마요네즈볶음밥

을 해먹었어욥 ★

누가..

참치+마요네즈 조화를 발견했을까요 ~

어머나.

요리 완성샷

...참치마요 볶음밥 스러운가요 ..?

마트에서 참치 사는 일이 어렵지는 않지만

오일이 들어있고 없고의 차이를 궁금해 하시는 분들을 위해

실제 참치캔 샷 나갑니당 !

저는

1891년부터 퀄리티가 인정된

요 참치캔을 골랐어요 !

0.5% Fett

오일 없음

사실 저는 회도 무지 좋아하고

가리는 것 없이 생선도 잘먹는데-

바다와 해산물에 믿음을 잃은 후부턴

한국에서 전.혀. 해산물 섭취를 안했었네요 ...

먹고 찝찝하느니

좋아하고 건강한 재료들로 맛있는 식사를 하는게

전 마음이 더 편했거든요 ㅠ;;

계속 생선을 안먹다 보니

너무 멀어지는 듯 하던 찰나에..

부엌 정리하다 참치를 발견하고-

요리를 하기로 했지요 ~

종이를 벗겨내니

일반 참치캔처럼 생겼지요?

그리고 뚜껑을 열어보니?

많이 보던 참치살코기가~!

똑 같 아 요

한국에서 먹던 참치캔이랑요 :)

그리고

제가 고른건?

오일 없는거였죠 :)

오일 있는것도 먹어봤는데-

굉장히 오일리해요 ㅠ.ㅠ

한국에선 오일 없는게 없어서 그냥 다 빼고 먹었다지만

독일에선 애초에 오일 없는 제품을 고를수 있으니 좋아요 :)

그렇다고 건조하지는 않구요

어느정도 기름기는 살짝! 있어요 ~ :)

요리는

양파 잘게 썰고 /

잘 익지 않는 감자도 먹기좋게 작게 썰고/

냉장고에 쓰다 남아

돌아다니는 재료들 먹기 좋게 썰고 난후!

잘 익지 않는 순서로

감자 - 양파 - 콘 혹은 콩 - 참치와 밥

이렇게 열심히 마구마구 볶아주면 끝이지요!

그리고 이렇게 참치마요볶음밥을 만들어 먹었는데

최고최고.

완전 맛있었네요 ...

검은 색의 김처럼 보이는 재료는

목이버섯이여요 :)

볶음밥처럼 간단한 것도 없지요 -

기본 볶음밥에 참치만 추가해 볶고

마요네즈 쓱 - 짜서 조금씩 비벼먹으면

한 끼 또 해 결 ... ♥

집에 있는 모든 자투리 재료들을 모아

한끼 뚝딱 해치워 버리셔요 ~~

등록일 : 2015-08-17 수정일 : 2015-08-17

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요리가좋아in독일

요리는 쉽고, 식사는 즐거웠으면 해요 :)

전 맛보장 레시피

1

♡참치시금치전♡ 초간편 영양가득 전요리

행복여행가

4.9(17)
2

여름 별미! 상추로 전을 만든다구? 상추전

만개의레시피

4.5(17)
3

영양 많은 당근전

밥심은국력

4.9(12)
4

야식이 필요할땐????!!!!! 편의점표 달걀참치콘전 ★

만개의레시피

4.9(11)

애호박새우젓볶음 맛보장 레시피

1

애호박 새우젓 볶음

여우줌마

4.9(57)
2

애호박새우젓볶음 만드는 법

과일짱

4.3(48)
3

수미네반찬 호박볶음 만들기(애호박새우젓볶음)

딸기망고chsiiii

4.9(16)
4

[5분 반찬] 초간단 애호박새우젓볶음 : 누구나 좋아하는 감칠맛~

핸디B

4.9(10)

부추김치 맛보장 레시피

1

부추김치

여우줌마

5.0(91)
2

밥도둑 부추김치! (경상도식)

이경희 (Audrey)

4.9(67)
3

간단하게 부추김치 담그기

탁주부

4.9(65)
4

♥부추김치♥만드는법

빛날썬

5.0(14)

조림 맛보장 레시피

1

달콤 짭조름♡ 떡 베이컨 간장조림♡

요블리

4.9(107)
2

국물이 자박자박한 연두부조림

yejib1112

4.9(20)
3

임면수조림 맛있는 생선조림 만드는법

혀니ㅋ

5.0(9)
4

감자조림

가시코스모스

5.0(8)

황태구이 맛보장 레시피

1

황태고추장양념구이 만드는 법, 실패없는 황금레시피!

뽕림이

4.9(33)
2

황태구이

지니하우스

4.7(26)
3

손님초대요리 촉촉한 황태구이 만드는법 :] 어렵지 않아요

몽실1004

4.8(16)
4

수미네 반찬 황태구이 만드는 법 설날 남은 재료 활용하기

815요리사랑

5.0(10)

연근조림 맛보장 레시피

1

[연근조림] 아작 아작 달콤 짭쪼름한 연근 조림 만들기

양싸

4.8(502)
2

연근 조림【아이반찬】

요리하는아빠♥

4.9(68)
3

만물상 연근조림 밑반찬으로 좋은 제철음식

요리쿡조리쿡

4.9(46)
4

밑반찬 만들기 연근조림 이것만 있으면 돼

자몽의요리

4.9(43)

연어장 맛보장 레시피

1

연어장 황금레시피 밥도둑이 따로없네

아빠악어

4.9(57)
2

완전 초간단 연어장 만들기

lee쉐프

4.7(19)
3

밥 반찬으로 고급진 맛 ; 연어장 만들기

달콤스윗맘

5.0(17)
4

CJ 알래스카 연어 통조림 만능연어장 하나면 밥 한 그릇 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(16)

간장계란밥 맛보장 레시피

1

간장계란밥 레시피 10분이면 완성~

뽀새댁

5.0(82)
2

너무 쉬운 간장계란밥 ~ 초간단 레시피

바겨사

5.0(40)
3

[간단요리]간장계란밥 만드는법,계란요리,자취생간단요리

꽃청춘이주부

4.9(33)
4

추억의 버터간장계란밥

혀니ㅋ

4.9(25)

카레 맛보장 레시피

1

고체카레로 일본식 카레 만들어요

판교댁쏭아

5.0(91)
2

카레 맛있게 만드는 법

시크제이맘

5.0(67)
3

고형카레로 만드는 인생카레

요리쿵조리쿵

4.9(35)
4

우리집 황금레시피로 카레 만드는 법,카레재료

꽃청춘이주부

5.0(25)

등갈비조림 맛보장 레시피

1

실패 걱정 No No!! '홈파티 메뉴' 아웃백 폭립 st. 등갈비 조림 만들기

HYE

5.0(20)
2

돼지 등갈비 간장조림

땡쵸공쥬

4.9(9)
3

단짠레시피가 여기에~! 등갈비조림 ★

만개의레시피

4.9(7)
4

돼지 등갈비조림 이렇게 만드세요

BOBO

4.7(6)

참치마요볶음밥

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피