하루견과로 만들어 본 우리집 간식

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저녁노을

하루견과로 만들어 본 우리집 간식

견과류로 만들어 본 간식 입니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[수제요거트와 한루견과]

수제요거트
100g 구매
건강견과
1봉 구매
꿀
2숟가락 구매

[하루견과 샐러드]

견과류
1봉 구매
양배추
2장 구매
사과
1/2개 구매
오렌지
1/2개 구매
수제요거트
100ml 구매
꿀
2숟가락 구매

노하우

▶ 꿀 조리법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 오렌지 손질법

▶ 오렌지 조리법

▶ 오렌지 보관법

조리순서Steps

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1) 수제요거트와 한루견과
수제요거트는 우유 1000ml, 불가리스 150ml 1개를 넣어 따뜻한 곳에 하룻밤 두면 완성.
완성된 요거트에 꿀과 견과류를 넣으면 맛있는 간식이 완성된다.

2) 하루견과 샐러드
양배추는 곱게 채를 썰어 물에 살짝 담갔다 건져낸다.
사과와 오렌지도 먹기 좋게 썰어둔다.
재료를 섞어 접시에 담고 수제요거트를 올려준다.
꿀을 뿌려준 후 견과류를 올려 완성한다.

우리집 영양간식 완성!

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등록일 : 2015-04-19 수정일 : 2016-04-18

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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