Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

65,480
상품목록
main thumb
좋아좋아3

다이어트 요리도 맛있게 _ 에그인헬

다이어트요리도 맛 없으면 참 거시기하죠
뺄건 빼지만 최대한 맛있게~~
에그인핼 만들어 봅니다
2인분 10분 이내 아무나
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
팬에 다진마늘 볶다가
닭가슴살 넣고 볶어요
베이컨대신 닭가슴살 사용해요
양파, 새우도 넣고 볶을게요
새우는 생략해도 됩니다
볶아지면 새송이버섯도 볶아 줍니다
재료 모양은 모두 비슷하게~~
풋나늘잎 있어서 넣고 함께 볶아요
토마토소스 300g 넣고 잘 섞은 후
우유로 농도 조절 해서
잠시 볶아요
소금으로 간 맞추고
후추 굵직하게 갈아 줍니다
모짜렐라 치즈 넣고
달걀 3개 넣었어요
노른자 터지지 않도록 조심조심~~ ㅎㅎ
뚜껑 덮어
노른자가 반숙이 되도록
약불로 익혀 줍니다
바게뜨 곁들이면 되는데
다이어트 중이니 호밀빵으로~~ ㅎㅎ

등록일 : 2019-06-15 수정일 : 2019-06-15

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
포토 리뷰 5
요리 후기 11

지임 2022-10-04 15:40:00

생각보다 쉽고 간단해서 빠르게 요리해먹을 수 있네요! 비주얼은 별로라 사진은 안찍었지만 맛은 정말 좋아요 ㅎㅎㅎㅎ 

옥탑냥이 2020-06-18 12:01:58

닭가슴살로 했는데도 퍽퍽하지 않고 맛있어요. 냉장고 자투리 채소 처리할때 자주 해 먹으려구요. 레서피 나눔 감사합니다. 

신주영(Анна) 2023-04-16 13:40:00

간단하고 너무 맛있어요! 페퍼론치노도 3개 잘라넣었더니 매콤한 맛도 돌고 좋습니다 

댓글 0
파일첨부
돼지고기두루치기 맛보장 레시피
더보기
로제파스타 맛보장 레시피
더보기
묵은지김치찜 맛보장 레시피
더보기
연근조림 맛보장 레시피
더보기
배추된장무침 맛보장 레시피
더보기
떡갈비 맛보장 레시피
더보기
로제떡볶이 맛보장 레시피
더보기
오이고추된장무침 맛보장 레시피
더보기
오야꼬동 맛보장 레시피
더보기
마늘장아찌 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피