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콜라

나초?밥초? 간식이야?밥이야?

밥은 먹어야 겠고 입맛은 없고~~~~~

과자나 하나 먹을까??? 하면서 나초를 꺼냈는데

요것만 먹으면 칼로리만 올라가고 배는 또 고플태고~

그래서 발아현미밥과 함께 구워버렸답니다~~~


***** 재 료 *****

발아현미밥 1/2팩 / 양파 다진거 한줌정도/피자치즈 /나초

피자소스/핫소스/파슬리 각각적당히

파프리카나 올리브 등등있으시면 사용하세요~


1) 재료를 준비합니다(닥터쉐프 뚜껑을덮어 2분 정도 예열을 합니다..타지않아요~)

2) 발아현미밥 1/2팩과 피자소스/핫소스를 취향껏 넣어 비벼줍니다

3) 나초에 2를 적당히 올려줍니다

4) 피자치즈와 파슬리를 올려줍니다

5) 예열된 닥터쉐프에 나초를 가지런히 올려줍니다(닥터쉐프 속이 뜨거우니 조심합니다)

6) 닥터쉐프 뚜껑을 덮어 2분 정도 구워줍니다 (가스의 화력에 따라 달라질수 있습니다)

꺼내실때 조심히 잘꺼냅니다 (오븐이라고 생각하시면 됩니다)

닥터쉐프는 가스불을 끈다고 금방 온도가 내려가지 않고 잔열이 오래갑니다

2판 굽고 나머지 4개는 불끄고 잔열로 구웠답니다~~~~



완성된 나초인지 밥초인지..ㅋㅋㅋㅋㅋ

밥으로 먹을까요?? 간식으로 먹을까요??? 전 아이스 아메리카노 한잔 뽑아서 ~~~~시원하게~


열심히 먹어주는 효민이~~

엄마 이거 아침이에요??? 뭐에요?????

글쎄다 배부르면 아침이고 아니면 뭐~~~~ㅋㅋㅋ

효민인 망고주스 한잔과 ~~~~ 나초&밥초 4개를~~

탱글탱글 발아현미밥이 보이시죠??

나초도 노릇노릇 잘 구워졌답니다..

닥터쉐프가 있으면 오븐 없이도 나초를 피자처럼 밥처럼 구워먹을수 있답니다.

건강을 생각하여 발아현비밥으로 ~~나초를 밥초로~~구워보세요~~

등록일 : 2008-08-15 수정일 : 2008-08-15

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