식단관리음식 육회 샐러드 만들기 레시피

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

158

상품목록

포우맘의요리

식단관리음식 육회 샐러드 만들기 레시피

식단관리를 하는 분들에게 도움이 될 것 같은
육회 샐러드
맛있게 만드는 법 알아볼까요

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념재료]

다진마늘
1T 구매
참기름
2T 구매
후추
톡톡 구매
소금
3꼬집 구매

[드레싱재료]

간장
2T 구매
올리브유
2T 구매

노하우

▶ 소고기 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

소금 세꼬집에 다진 마늘 한 스푼
참기름 2T 후추 톡톡톡 넣고
조물조물 무쳐주세요
설탕은 넣지 않았어요
다이어트 중이라서 ~~

믹싱 샐러드 한 팩을 씻어 주고
물기를 빼 주세요

삶은 병아리콩 2스푼을 넣어줍니다

샐러드 위에 육회를 올려 주세요
드레싱으로 간장 2스푼과 올리브유 2스푼을 넣어줍니다

육회 샐러드 완성입니다

육회샐러드 관련 상품

등록일 : 2026-05-18 수정일 : 2026-05-20

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

포우맘의요리

안녕하세요 푸드인플루언서 네명의 아이와 미식가 남편을 둔 한식조리사입니다. 집에서 손쉽게 만들어 먹을 수 있는 집밥 소개하려고 해요

sns

sns

sns

댓글 0

#육회샐러드 #육회 #다이어트메뉴 #육회샐러드레시피 #샐러드만들기

삼겹살구이 맛보장 레시피

1

삼겹살 오븐구이, 담백한 통삼겹살 오븐구이 맛이 끝내줘요~

신블리mom

4.9(26)
2

【에어프라이어】 통삼겹구이와 부추겉절이 만들기~

조밍키♥

5.0(25)
3

으아.. 오븐에 구워서 기름기가 쭉쭉! 통삼겹오븐구이

만개의레시피

4.8(24)
4

기름이 쫙!! 캠핑가기 전 꼭 준비하세요! 통삼겹오븐구이

만개의레시피

4.8(18)

열무얼갈이김치 맛보장 레시피

1

열무 얼갈이김치 담그기

예쁜포비

4.9(40)
2

열무얼갈이김치만 있으면 밥 한 그릇 뚝딱!

초이맘

4.8(17)
3

여름김치-열무얼갈이김치 담그는 법

밥수이

5.0(13)
4

열무 얼갈이 김치 맛있게 담그는법

건즈윰

4.6(8)

닭강정 맛보장 레시피

1

꿀마늘 닭강정(아이들 단골메뉴 찜♡♡)

비바스밥

4.9(103)
2

빠삭빠삭하게! 식어도 눅눅해지지 않는 두가지 맛 닭강정 만들기!

Oteq

4.8(54)
3

<간단요리>치킨너겟으로 닭강정 만들기

열려라쿡

5.0(28)
4

자꾸만 손이가는 달콤한 닭강정

뽕브라

4.9(26)

감자조림 맛보장 레시피

1

정말 쉬운 감자간장조림~~실패율 0%!!!당장 도전입니당♡♡♡

비바스밥

4.9(945)
2

달콤하고 짭조름한 감자조림

인천은서맘

4.9(341)
3

최애반찬 소시지 감자조림

쿡따라

5.0(215)
4

매일 먹는 밑반찬 메뉴로 추천!! 감자조림

만개의레시피

4.9(205)

오므라이스 맛보장 레시피

1

집에 있는 재료로 간단하게~ 오므라이스

구름이네

4.9(829)
2

오므라이스 황금레시피

러블리미쉘

5.0(242)
3

소스부터 계란지단까지 오므라이스 레시피 총정리! 오므라이스 만드는 법!

마블보이

5.0(112)
4

[한그릇레시피]오므라이스 만드는법,오므라이스 소스

꽃청춘이주부

4.9(75)

새송이버섯장조림 맛보장 레시피

1

18분완성 메추리알 새송이버섯 장조림

세미짱

4.9(87)
2

새송이버섯 장조림

요블리

4.9(81)
3

♥[신혼밥상] 메추리알 새송이버섯 장조림

행복한윤블리네

4.7(53)
4

메추리알 새송이버섯 장조림 인기반찬

각설탕식구들

4.8(12)

에그타르트 맛보장 레시피

1

아이들간식 에그타르트 만들기♬

라미and요니

4.8(22)
2

에그 타르트

초록바람N

5.0(21)
3

에그타르트 만들기

킨다

5.0(10)
4

만두피로 근사한 디저트가 ★ 만두피에그타르트 ★

만개의레시피

4.2(5)

잔치국수 맛보장 레시피

1

국물이 일품인 잔치국수 만들기. 멸치국수 레시피/양념장, 육수만드는법

k케이푸드

5.0(149)
2

멸치육수가 시원한 잔치국수

돌하우스

4.9(83)
3

잔치국수 만들기

꼬꼬마녀

4.9(78)
4

백종원 잔치국수

혀니ㅋ

4.9(35)

새송이버섯조림 맛보장 레시피

1

미니 새송이버섯 조림

윤씨네삼남매

5.0(59)
2

<간단 밑반찬>새송이버섯조림

열려라쿡

4.9(32)
3

[새송이 버섯 조림] 단짠단짠 새송이 버섯 조림

미루나무

4.9(15)
4

새송이버섯 조림 만들기 ~ 냉파요리로 강추에요

꽃마리♡

5.0(15)

카레볶음밥 맛보장 레시피

1

간단 한그릇요리, 향긋한 카레볶음밥~

행운77

4.9(100)
2

다이어트요리 두부카레볶음밥

꿀현서

4.8(89)
3

굴소스카레볶은밥

행복만땅ᆞ47♡

5.0(81)
4

닭 가슴살 카레 볶음밥 맛있게 만들기

DHYA

4.9(26)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 208호
문의전화(운영시간 평일 10:00~17:00)
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.