홍진경 다이어트 오이김밥 아삭하고 맛있어요!

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홍진경 다이어트 오이김밥 아삭하고 맛있어요!

다이어트와 입맛을 동시에 잡은 요즘 핫한 홍진경 오이김밥 레시피를 소개합니다.

밥 대신 오이 비중을 높여 칼로리는 낮추고 식감은 살린 것이 특징이에요.

간단하지만 생각보다 훨씬 맛있어서 다이어트 식단은 물론, 가벼운 한 끼로도 딱 좋은 메뉴입니다.

오이의 시원하고 아삭한 식감이 깔끔하고 먹을수록 속이 편하고 부담이 없어요.

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[오이김밥 재료]

밥
한공기 구매
오이
1개 구매
맛소금
3꼬집 구매
참기름
1T 구매
깨소금
2T 구매
조미김
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 맛소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 조미김 보관법

동영상

조리순서Steps

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오이 1개 반 갈라 티스푼으로 속을 파내고 잘게 썰어 준다.

볼에 밥 한 공기, 썰어 놓은 오이, 맛소금 3꼬집, 깨소금 2T

※다이어트를 위한 잡곡밥도 좋아요. ※통깨를 곱게 빻어서 넣으면 향이 더 고소해요.

참기름 1T을 넣고 잘 섞는다.

조미김에 적당량의 밥을 올려 싼 후 깨소금 뿌려 마무리한다.
조미김의 감칠맛이 더해져 너무 맛있어요!

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등록일 : 2026-04-11 수정일 : 2026-04-13

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레시피 작성자About the writer

간단하고 맛있는 요리, 셀럽의 요리와 유명 레시피까지 직접 만들어 소개합니다! 따라 하기 쉬운 레시피로 맛있는 행복을 전해드릴게요!

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