반숙란 그릭요거트 레시피

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잔근육

반숙란 그릭요거트 레시피

해외에서 천만뷰 레시피 '반숙란
그릭요거트 레시피'입니다.반숙
란에 그릭요거트,간 마늘,레몬즙
을 섞어 빵과 함께 곁들여 먹어요.
아침이나 간식으로 간단히 즐기
기 좋아요.

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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예열된 팬에
올리브오일 두르고
통밀빵을 앞뒤로 노릇
하게 구워줍니다.

반숙은
껍질 벗겨 반으로
잘라줍니다.

볼에 그릭
요거트100g,알룰로스
1T,레몬즙1T,다진마늘
1/4T,소금,후추 뿌려서
잘 섞어줍니다.

완성 접시에
그릭요거트 넓게 펴서
올리고 가장자리로 적
당히 자른 빵,반숙란
올리고 그릭요거트 위에
올리브유0.5T,크러쉬드
레드페퍼 뿌려줍니다.

반숙란
그릭요거트 완성!

빵과 함께
그릭요거트,반숙란을
올려서 즐깁니다.

: 계란은 물이 끓으면 소금1T,
식초1T 넣고 6~7분간 반숙
으로 삶아 찬물에 담가 껍질을
벗겨줍니다.

반숙란그릭요거트 관련 상품

등록일 : 2026-01-07 수정일 : 2026-01-08

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/dal031

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#그릭요거트레시피 #그릭요거트반숙란 #초간단레시피 #다이어트요리 #그릭요거트계란 #초간단브런치 #아침메뉴

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