[급찐급빠] 당근라페김밥

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아담여인

[급찐급빠] 당근라페김밥

맛있게 다이어트하는 급찐급빠 김밥

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 김 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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올리브유 2큰술, 레몬즙 4큰술, 허브솔트 1/2큰술, 알룰로스 2큰술, 홀그레인 머스타드 2큰술, 후추을 넣고 버무려 당근라페를 만들어줍니다.

달걀은 소금 약간 넣어서 곱게 풀어주고 슬라이스 치즈는 1/2등분합니다.

후라이팬에 식용유 2~3방울 떨어뜨린 후 키친타올로 닦아내고 풀어둔 달걀을 부어 얇게 계란지단을 만들고 한 김 식힌 달걀지단은 돌돌 말아 가늘게 채썰어줍니다.

김밥용 김 가운데 슬라이스 치즈를 올리고 치즈 위 아래로 잡곡밥 1큰술씩 올려 얇게 펼쳐줍니다.

로메인상추 - 달걀지단 - 당근라페 - 단무지 순으로 올려 돌돌 말아줍니다.

적당히 한 입 크기로 썰어줍니다.

당근라페김밥 관련 상품

등록일 : 2025-10-31 수정일 : 2025-10-31

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http://blog.naver.com/hshinae

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