다이어트 간식 최화정 그릭 요거트바크

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또먹지연

다이어트 간식 최화정 그릭 요거트바크

건강한 다이어트 간식
그릭요거트 바크!!

2인분 10분 이내 아무나

[재료]: 종이호일 , 그릭요거트 , 꿀 또는 알룰로스 , 견과류 , 블루베리 , 그래놀라

조리순서Steps

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그릭요거트가 달라붙지 않도록
종이호일을 깔아주신 다음
그릭요거트를 위에 얇게 펴서 올려주세요.
요 위에 땅콩버터도 올려주시면 칼로리는 올라가지만
맛도 같이 올라간다는 사실!!

얇게 펴 바른 그릭요거트 위에
꿀 또는 알룰로스를 슥슥 뿌려주세요.
저는 꿀을 슥슥 뿌려 주었답니다.

위에 준비된 과일을 듬성듬성 올려주세요.
저는 블루베리만 넣었지만
바나나, 딸기 등 다양한 과일이 있다면
더욱 풍부한 그릭 요거트바크가 되었을것 같더라구요!

그리고 그 위에 견과류와 그래놀라도 올려주세요.
특히 요 그래놀라는 씹는 식감에
달달한 맛까지 더해져서
꼭 넣어주시는게 좋을것 같더라구요.
이렇게 준비된 요거트바크는
냉동실에 꽁꽁얼려주신 다음
종이호일을 제거하고 조각조각 내어
보관해주시면 됩니다!
뭔가 건강하고 맛있는
화이트 초코바를 먹는 느낌이랍니다 : )

: 땅콩버터 또는 코코아가루를 이용해
조금 더 풍부한 맛의 요거트바크를 만들어보세요.
땅콩버터는 무가당을 이용해주시고
코코아가루도 무가당 제품을 이용해주시면
충분히 맛있는 입터짐방지
다이어트 간식이 될 수 있답니다 : )

등록일 : 2025-10-02

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레시피 작성자About the writer

다양한 집밥 메뉴 레시피를 소개합니다.

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#다이어트간식 #저탄수레시피 #다이어트

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