저탄고지 키토김밥 만들기

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에궁이궁

저탄고지 키토김밥 만들기

키토김밥은
탄수화물은 낮추고 지방과 단백질을 맛볼수 있는 저탄고지로 김밥을 맛보고 싶을때 종종 사먹는 김밥이예요.

집에서 만들려면 지단을 만들기 살짝 번거로와 사먹다 이번에 만들어 봤어요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
3개 구매
김밥김
1장 구매
소시지
1개 구매
치즈
1장 구매
소금
1꼬집 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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소시지 키토 김밥의 재료는 3가지 준비했어요.

계란을 총 3개에 소금 1꼬집을 넣고 계란물을 만들어 주세요.

달군팬에 식용유를 살짝 두르고 키친타올로 쓱 닥아 주세요.
불은 약불에 놓고 계란물을 조금씩 부어 주세요.
넓게 펴지면 앞뒤 익혀 주면 계란 지단은 끝이랍니다.

얇게 만든 지단을 돌돌 말아 가늘게 채썰어 주세요.

지단 부친 팬에 소시지를 구워 주세요.

김밥김 위에 계란 지단 올리고 소시지 올리고, 치즈까지 올려주면 속재료는 다 넣은거예요.
돌돌 말아 먹기 좋은 크기로 잘라주면 소시지 키토 김밥은 완성입니다.

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등록일 : 2025-09-03 수정일 : 2025-09-03

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

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