다이어트 비건간식 병아리콩 과자 만들기

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에궁이궁

다이어트 비건간식 병아리콩 과자 만들기

다이어트를 하려고 산 병아리콩! 샐러드를 만들어 맛보고 난뒤 남은 병아리콩을 활용해서 맛본 비건 간식을 만들어 봤어요. 건조마늘가루와 파마산치즈 가루를 솔솔 입혀 줘서 그런지 과자에서 감칠맛이 은은하게 나니 더 맛있게 맛을 본 레시피 알려드릴께요~

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

삶은 병아리콩
174g 구매

[부재료]

무염버터
25g 구매
파마산치즈가루
3큰술 구매
건조마늘가루
3큰술 구매
소금
2꼬집 구매

조리도구

냄비
구매
채반
구매
믹싱볼
구매
계량스푼
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종이호일
구매
에어프라이어
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접시
구매

노하우

▶ 무염버터 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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삶은 병아리콩을 만들어 줬어요. (삶은 병아리콩은 병아리콩은 6시간 불린뒤 20분간 삶은 뒤 물기를 빼주면 되요)

냄비 , 채반

버터에 병아리콩을 넣고 섞어 주세요. 버터를 녹인뒤 사용하시면 편리해요

믹싱볼 , 스푼

소금, 파마산치즈가루, 건조마늘가루를 넣고 섞어주세요

에어프라이어 180도에 13분 한번 뒤집어 13분 돌려주면 병아리콩은 완성입니다.

종이호일 , 에어프라이어

병아리콩과자 관련 상품

등록일 : 2025-08-07 수정일 : 2025-08-07

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

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#병아리콩과자 #비건간식 #치즈병아리콩과자

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