참치요리 / 참치포 / 참치스틱 레시피

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열려라쿡

참치요리 / 참치포 / 참치스틱 레시피

기름 뺀 참치에 피자치즈, 계란 넣어 반죽 만들고 평평하게 밀어 에프 또는 오븐에 구워주면 끝. 육포느낌으로 맥주안주로 딱인 메뉴

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참치캔
150g 구매
피자치즈
60g 구매
계란
1개 구매

조리도구

믹싱볼
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요리스푼
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지퍼백
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요리밀대
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주방가위
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도마
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조리용나이프
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오븐팬
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종이호일
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오븐
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노하우

▶ 피자치즈 보관법

▶ 계란 조리법

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조리순서Steps

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참치 1캔을 준비해 기름기를 쫙 빼주세요.

피자치즈 60g, 계란 1개 넣고 잘 섞어주세요.

참치포 반죽을 지퍼백에 넣고 밀대로 얇게 밀어주세요. (유산지 위로 반죽 올려 얇게 밀어도 됨. 단, 반죽이 달라붙을 수 있으니 주의!)

지퍼백 , 요리밀대

지퍼백 자르고 먹기 좋은 사이즈로 칼집을 내주세요.

주방가위 , 도마 , 조리용나이프

옆으로 살짝씩 밀면서 간격 띄우기.

오븐팬 , 종이호일

에어프라이어 또는 오븐 190도에서 20분 구워주세요. 참치스틱 두께나 기기의 사양에 따라 조금씩 다를 수 있음. 중간마다 구움색을보고 조절해 주세요.

노릇노릇 잘 구워졌다면 최종 완성이 되는 참치스틱!!

: 참치스틱이 완전히 식어야 바삭바삭 육포 느낌으로 맛있게 즐길 수가 있어요.

참치스틱 관련 상품

등록일 : 2025-07-04 수정일 : 2025-07-04

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/andyd91 https://sweet-cook.tistory.com/ 초보자도 손쉽게 만들 수 있는 초간단요리!!

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#참치캔요리 #참치 #참치스틱 #간단간식 #참치포

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