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나래노리Narae
순두부
마요네즈
글과사진(웰니스 나래)
글과사진(웰니스 나래)
마요네즈대신 비건 마요네즈 어떠세요..?
마요네즈만큼 맛있는 양념이 있을까요..?
맛있는 건 모두 다 아는 사실인데
칼로리가 걱정되어 자주 많이는
먹을수가 없는데요.
* 재료 *
순두부1봉,
레몬,
소금1/2스푼,
후추1/2스푼,
올리고당 1스푼,
유채유 1스푼
글과사진(웰니스 나래)
글과사진(웰니스 나래)
풀무원 국산콩 특등급 순두부를
활용했어요..ㅇㅅㅇ
뭐든지 식재료는 국산이 짱~~^0^*
순두부를 꺼내어주세요.
글과사진(웰니스 나래)
순두부에 유채유 듬뿍 적셔주시고
2cm간격으로 잘라주세요.
글과사진(웰니스 나래)
레몬 1/2로 잘라주시고
레몬즙 쭉 짜주세요.
글과사진(웰니스 나래)
차퍼에 잘라둔 순두부 넣어주고
레몬즙 2스푼 넣어줍니다.
(신맛을 싫어하시는 분들은
1/2스푼만 넣어주세요)
글과사진(웰니스 나래)
올리고당1스푼, 유채유1스푼,
후추 1/2스푼, 소금 1/2스푼
넣어줍니다.
글과사진(웰니스 나래)
약 10초간 완전히 갈아주면
완성이예요.
글과사진(웰니스 나래)
다이어트 드레싱 비건 마요네즈,
순두부 마요네즈 완성 ㅇㅅㅇ*
이렇게 간단한 레시피로
칼로리가 높은 마요네즈대신
순두부 마요네즈 만들어 즐겨보세요♬
글과사진(웰니스 나래)
고소한 콩물맛이 나는
순두부 마요네즈인데..
이 상태로 콩국수를 해드셔도
되게 맛날 거 같아요..^0^*
글과사진(웰니스 나래)
샐러드가 담긴 용기꺼내서
비건 마요네즈 순두부 마요네즈
살포시 뿌려서 먹어봤는데..
OMG....♥♥♥
이런 신박하고 고소한 건강한 맛의
마요네즈가 있다니..!
놀라실 거예요..^0^*
글과사진(웰니스 나래)
전 담에 오이스틱에도
콕콕 찍어먹어보려구요..ㅇㅅㅇ
* 레시피 *
1 순두부 1봉, 레몬,
소금0.5, 후추0.5, 유채유1,
올리고당1을 준비해요.
2 순두부 꺼내어 잘라주고
차퍼에 넣어줍니다.
3 준비한 양념들을 모두 넣고
약 10초간 완전히 갈아주면
초간단 순두부 마요네즈 완성입니다.
등록일 : 2025-06-07 수정일 : 2025-06-08
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