저속 노화 식단 양배추 후추 샐러드 만드는 법 / 정희원 교수님 레시피

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깨주부

저속 노화 식단 양배추 후추 샐러드 만드는 법 / 정희원 교수님 레시피

저번에 양배추를 이용해 만든 김 샐러드 레시피를 올려드렸었는데요. 오늘은 그 레시피보다 더 간단한 정희원 교수님 레시피를 올려보겠습니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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볼
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야채탈수기
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스푼
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접시
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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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양배추를 채 썰어 줍니다.

도마 , 조리용나이프 , 볼

양배추 손질법

세척해서 물기를 제거해 줍니다.

야채탈수기

볼에 양배추를 넣고 올리브오일 2T, 연두 1T, 통후추 10번 이상 갈아 줍니다.

잘 버무려주면 완성!

양배추후추샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-04-28 수정일 : 2025-04-29

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#저속노화 #저속노화식단 #저속노화샐러드 #저속노화양배추샐러드 #정희원교수님레시피

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