토마토당근주스

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토마토당근주스

바쁜 아침에는 밥 챙겨 먹는 것도 일...가벼우면서도 건강에 좋은 거 뭐 없을까? 오늘은 누구나 아침에 먹기 좋은 토마토당근 주스 레시피를 알려드릴게요! 토마토당근주스는 염증 반응을 감소시키고 독소를 빼주어 다이어트 주스라고 알려져 있지만 심혈관 질환 및 암을 예방해주기도 해요~! 건강한 주스 하루 한잔씩 마셔보는 건 어떨까요^^

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

당근
100g 구매
토마토
3개 구매
꿀
2T 구매
올리브오일
1/2T 구매
소금
1꼬집 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
볼
구매
조리용집게
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니트릴장갑
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믹서기
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컵
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노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 꿀 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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토마토는 꼭지를 제거하고 십자 모양으로 칼집을 넣어요.

도마 , 조리용나이프

토마토손질법

당근은 적당한 크기로 썰어요.

끓는 물에 당근을 넣어 3분간 데쳐요.

당근손질법

같은 물에 토마토를 2분간 데쳐 찬물에 건져요.

볼 , 조리용집게

토마토 껍질을 벗겨내고 4등분으로 잘라요.

니트릴장갑

믹서기에 당근, 토마토, 소금, 꿀, 올리브오일을 넣어 갈아요.

올리브오일을 약간 넣어주면 더 흡수가 빨라요.

컵에 담아 완성해요.

등록일 : 2025-04-24 수정일 : 2025-04-25

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#토마토 #당근 #토마토당근 #토마토당근주스

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