Name: 지중해 쌈장소스 '그릭요거트 차지키소스'
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 그릭요거트 (200g); 올리브오일 (15ml); 다진마늘 (5ml); 오이 1개; 레몬즙 약간; 소금 1꼬집

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또먹지연

지중해 쌈장소스 '그릭요거트 차지키소스'

차지키 소스는 그리스식 그릭요거트에 오이, 허브, 오일 등을 넣어 만드는 그리스식 전통 요리로 그리스의 대표적인 소스라고 불리는데요. 다이어트에도 매우 좋고 샐러드, 각종 요리에도 무궁무진하게 활용 가능하답니다!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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믹싱볼
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채칼
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스푼
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완성그릇
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노하우

조리순서Steps

오이는 잘게 채 썰어 준비해 주세요.

도마 , 조리용나이프 , 믹싱볼 , 채칼

오이 손질법

채 썬 오이는 물기를 쪼옥 빼주세요.

그릭요거트(200g) 채 썬 오이, 다진마늘(5ml)을 넣고요~

스푼

준비된 올리브오일(15ml)도 넣어 잘 버무려주시면 그릭요거트로 만든 차지키소스 완성!!

: 여기서 맛을 더 업그레이드하고 싶다면 허브 '딜' , 레몬 껍질(다져서)를 추가해 주시면 더욱 맛있어요!

그릭요거트차지키소스 관련 상품

등록일 : 2025-04-17 수정일 : 2025-04-17

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레시피 작성자About the writer

또먹지연

육아맘의 배부른 다이어트 기록

#그릭요거트 #다이어트 #차지키소스 #지중해요리

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