다이어트 스팸 양배추 볶음밥 양배추 다이어트 요리 레시피

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

773

상품목록

배고픈엄마

다이어트 스팸 양배추 볶음밥 양배추 다이어트 요리 레시피

다이어트 스팸 양배추 볶음밥 양배추 다이어트 요리 레시피

아무나

재료Ingredients

[재료]

스팸
100g 구매
양배추
1/4통 구매
올리브오일
1큰술 구매
가는 대파
1대 구매
고운 고춧가루
1큰술 구매
간장
1큰술 구매
현미밥
1/2공기 구매
참기름
1큰술 구매
통깨
1큰술 구매

조리도구

비닐봉지
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
채반
구매
탈수기
구매
볶음팬
구매
조리용스푼
구매
플레이팅접시
구매

노하우

▶ 햄통조림 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

스팸 100g을 비닐팩에 담아 손으로 으깨 주었습니다.

작은 크기 양배추 1/4 통을 네모나게 잘라 주었습니다.

도마 , 조리용나이프

양배추 손질법

그리고 흐르는 물에 한번 씻어 탈수기에 돌려 물기를 털어 주었습니다.

볼 , 채반 , 탈수기

달군 팬에 올리브오일 1 큰 술을 두르고 가는 대파 1 대를 송송 썰어 넣고 볶아 줍니다.

볶음팬 , 조리용스푼

그리고 고운 고춧가루 1 큰 술을 넣고 타지 않게 볶아 줍니다.

그리고 으깬 스팸을 넣고 고르게 볶아 줍니다.

그리고 준비한 양배추를 넣고 고르게 볶아 줍니다.

양배추 숨이 죽으면 간장 1 큰 술을 넣고 볶아 줍니다.

그리고 현미밥 반 공기를 넣고 고르게 볶아 준 후 마지막으로 참기름 1 큰 술, 통깨 1 큰 술을 넣고 고르게 섞어 줍니다.

다이어트 스팸 양배추 볶음밥

플레이팅접시

스팸양배추볶음밥 관련 상품

등록일 : 2024-12-15 수정일 : 2024-12-16

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

배고픈엄마

http://0807twins.blog.me

sns

댓글 0

#스팸양배추볶음밥 #양배추다이어트요리 #양배추볶음밥 #다이어트요리

짜장밥 맛보장 레시피

1

#짜장가루를 이용한 짜장밥 간편하게 만들기 #쉽고 간단하게 만드는 짜장밥

강철새잎

5.0(65)
2

사과를 넣어 달콤한 짜장밥 만들기

써니지나

4.8(33)
3

고급진 짜장밥 만들기

강철새잎

5.0(24)
4

짜장분말로 만든 짜장밥

lee쉐프

5.0(24)

소고기무국 맛보장 레시피

1

경상도식 얼큰 소고기무국 만드는 법, 국물이 칼칼해서 해장국으로도 좋아요 !

뽕림이

4.9(428)
2

실패 없는 백종원 레시피 :: 소고기뭇국

보동

4.9(333)
3

쌀쌀한 날 국물요리 :: 경상도식 얼큰 소고기무국

시윤블리

5.0(175)
4

[경상도식 소고기무국] 빨간 소고기무국 경상도식 소고기무국 만들어볼까요 -양싸

양싸

4.8(147)

스파게티 맛보장 레시피

1

[혼자 해먹기] 토마토소스 만들어 스파게티 해먹기

kkamzzic

5.0(38)
2

치즈오븐스파게티

홍이네

4.8(26)
3

바지락이 가득 들어있는 감칠맛 최고 봉골레 스파게티 만들기

따봉이kitchen

4.9(18)
4

고추장스파게티 고추장 파스타 만드는 법

꽃청춘이주부

4.9(16)

카스테라 맛보장 레시피

1

홈베이킹 대왕 카스테라 - 홈메이드 기념일 케이크 응용 2022.ver :)

깜연주

4.9(58)
2

노오븐 베이킹) 핫케이크 가루로 밥통카스테라 만들기

뽕림이

5.0(57)
3

핫케이크가루로 만든 밥솥카스테라 #노오븐베이킹

율맘써니

4.7(36)
4

기본 카스테라 만들기

epicer

4.9(33)

표고버섯볶음 맛보장 레시피

1

표고버섯볶음 , 쫄깃쫄깃한 밑반찬

가루씨

4.9(287)
2

소고기 보다 맛있고 쫄깃쫄깃한 표고버섯 볶음

백합엄마

5.0(269)
3

굴소스 표고버섯볶음♪

서재인

4.9(50)
4

표고버섯볶음 만들기

츄츄맘

5.0(47)

소고기국 맛보장 레시피

1

한우로 끓이는 얼큰한 경상도식 소고기국

으뇽2

4.9(112)
2

경상도식 소고기국 만들기~

조밍키

5.0(23)
3

얼큰하고 시원한 소고기국만들기!! 초간단레시피!!!

강철새잎

4.9(12)
4

맑은 소고기국, 소고기 양지탕 진짜 맛있어요!!

요리하는러라

5.0(11)

우유식빵 맛보장 레시피

1

쫄깃한 우유 식빵~❤

길써니

5.0(62)
2

우유식빵 만들기[손 반죽 마스터]앙이맘스윗홈

앙이맘스윗홈

4.8(44)
3

[홈베이킹]우유식빵, 식빵레시피, 홈베이킹, 식빵 만드는 법!!!!

정쿡쿡

4.9(43)
4

촉촉한 우유식빵 만들기☆

KCASMIN

4.9(26)

샐러드 맛보장 레시피

치즈밥 맛보장 레시피

1

밥 한술 뜰때마다 치즈가 쭈~욱! 치즈밥♥

만개의레시피

4.8(35)
2

부드럽고 먹기 좋은 닭다리살 치즈밥

아름다울가

4.7(26)
3

만두치즈밥 , 전자렌지 하나로 간편하게 5분완성 한끼 :)

달콤한꿀호떡

4.9(19)
4

여고앞 추억의 분식, 매콤달콤~ '치즈밥'

하나미

4.8(10)

돼지등갈비찜 맛보장 레시피

1

돼지 등갈비찜 맛있게 만드는 법

밥수이

5.0(30)
2

입에 착 달라붙는 양념으로 만든 돼지등갈비찜 레시피

메이플대니얼

5.0(8)
3

인기폭발 예감 메뉴 돼지등갈비매운찜

문성실

5.0(7)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.