가벼운 한 끼로 딱 ! 초간단 두부면 요리

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가벼운 한 끼로 딱 ! 초간단 두부면 요리

가볍게 한끼 먹기 좋은 초간단 두부면 요리 간장소스에 두부면을 버무리고 상추, 김과 함께 비벼먹으면 끝! 만들기도 쉽고 칼로리도 낮은 초간단 들기름두부국수~

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부면
1팩
들기름
20g
양조간장
10g
다진마늘
5g
알룰로스
10g
조미김
5장
깨소금
1숟가락

[선택재료]

상추
3장

조리도구

계량컵
유리볼
나무도마
요리젓가락
원형파스타접시

노하우

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 양조간장 조리법

▶ 조미김 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

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두부면은(100g) 정수기 또는 따뜻한 물을 부어 물기를 빼주세요.

끓는 물에 넣었다 빼 주셔도 좋아요.

상추는 채 썰고 김은 잘게 부셔 준비해요.

채소는 기호에 따라 다양하게 준비해도 좋아요.

들기름, 간장, 다진 마늘, 알룰로스, 깨소금을 넣어 양념을 만들어요.

알룰로스는 기호에 따라 가감해 주세요.

만들어진 양념장에 두부면을 넣어 버무려요.

그릇에 상추를 깔고 두부면을 올린 후 김가루, 깨소금을 조금 올려 완성해요.

등록일 : 2023-05-08 수정일 : 2023-05-09

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요리 후기 1

키위새NZ 2023-05-28 12:08:18

해먹었는데 여름에 불 안써도 되고 정말 맛있네요 부모님도 좋아하셨어요 ㅎㅎ

쉐프의 한마디2023-06-15 09:47:16

맛있게 드셨다니 다행이네요.~^^

댓글 0

#두부면요리

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