트러플 크림 곤약파스타, 맛있게 다이어트 하세요^^

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켕이의식탁

트러플 크림 곤약파스타, 맛있게 다이어트 하세요^^

다이어트 할때 유난히 땡기는 면요리,
곤약면으로 맛있는 파스타를 만들어보세요^^

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[주재료]

실곤약
200g 구매
닭가슴살
1/2팩 구매
양송이버섯
3개 구매
다진마늘
1스푼 구매
올리브유
2스푼 구매

[소스]

후추
구매
오뚜기 프레스코 트러플크림 스파게티 소스
3스푼 구매

노하우

▶ 실곤약 손질법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양송이버섯 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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곤약은 물에 깨끗히 헹군 뒤 채에 받쳐 물기를 빼주세요

곤약면 200g 1팩

조리전에 곤약면을 두번정도 냉면 자르듯이 약간 잘라주면 면이 엉키지 않아요

양송이는 사진과 같이 껍질을 제거해줍니다.

양송이버섯 3개

껍질을 제거한 양송이는 1센티 이내로 채썰고, 닭가슴살은 결대로 손으로 찢어주세요

양송이버섯 3개, 닭가슴살 1/2팩

팬에 올리브유를 두르고 다진마늘을 중불 이하에서 타지않게 볶아줍니다.
사진처럼 하얗게 익으면서 향이 날때까지 볶아주세요.

올리브유 2스푼, 다진마늘 1스푼

프라이팬 , 주걱

중불 이하

손질한 양송이버섯과 닭가슴살을 넣고 볶아주세요.

step 3의 재료

중불

물기를 털어낸 곤약면을 넣어주세요

step1의 재료

오뚜기 프레스코 트러플크림 스파게티 소스를 밥숟가락으로 3스푼 넣어줍니다.

오뚜기 프레스코 트러플크림 스파게티 소스 3스푼

동일제품이 없으신 경우 생크림 및 우유+치즈 대체가능합니다.

꾸덕꾸덕해질때까지 수분을 날리며 볶아주면 완성입니다.

접시에 담아낸 뒤에 취향에 따라 후추, 파마산 등을 살짝 뿌려 맛있게 드세요^^

: 곤약면이 양념을 잘 흡수하지 않아 소스를 일반 파스타보다 많이 꾸덕하게 하세요^^

트러플파스타 관련 상품

등록일 : 2021-10-31 수정일 : 2021-11-03

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레시피 작성자About the writer

켕이의식탁

1인가구 자취인을 위한 쉽고 간단한 요리를 소개합니다^^ https://blog.naver.com/arasi_00

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#곤약면요리 #다이어트 #초간단 #파스타

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