양배추김밥 만들기 / 다이어트김밥

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양배추김밥 만들기 / 다이어트김밥

양배추김밥 만들기 / 다이어트김밥 / 키토김밥 / 밥없는김밥 / 저탄수김밥 / 키토제닉 레시피 | 올리브네 간단 레시피

3인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
1/4개 구매
당근
1개 구매
단무지
4줄 구매
시금치
1묶음 구매
우엉
1개 구매
계란
5개 구매
김밥용김
4장 구매
전분
2T 구매
올리브유
약간 구매
소금
약간 구매
참기름
약간 구매
통깨
약간 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

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▶ 올리브유 조리법

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▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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양배추를 슬라이서로 얇게 썬다

물에 담근 양배추에 식초를 조금 넣은 후 찬물에 헹군다

당근을 필러로 얇게 썬다

당근을 중불에서 짧은시간동안 볶는다

계란, 전분, 소금을 물기를 뺀 양배추에 섞는다

계란양배추전을 약불에서 타지않게 굽는다

데친 시금치를 조물조물 무친다

재료를 넣고 김밥을 말아준다

참기름을 바르고 먹기좋은 크기로 자른다

: 1. 계란양배추전을 만든 후 한김 식힌다.
2. 계란양배추전에 전분을 넣으면 김밥을 쌀때 찢어지지 않는다.

양배추김밥 관련 상품

등록일 : 2021-07-28 수정일 : 2021-07-28

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레시피 작성자About the writer

올리브네간단레시피

집에서 간단히 만들수 있는 요리를 소개하고 있어요.

포토 리뷰 2

요리 후기 2

핸두♥ 2023-08-31 17:32:16

맛있게 잘만들어 먹었어여!!!! 저는 김밥용햄 뜨거운물에 데쳐서 기름기빼고 시금치대신 오이 넣어먹었어여ㅋㅋㅋ

김리나 2023-09-28 14:09:22

쌀밥만 없을뿐이지..맛은 똑같아요~ 맛있어서 다욧이 될런지 모르겠네요

댓글 0

#양배추김밥 #다이어트김밥 #밥없는김밥 #키토김밥 #양배추레시피 #김밥레시피 #김밥만들기 #저탄수김밥 #키토제닉레시피

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