Name: 천기누설, 고혈압 다스리는 냉이 미더덕된장국
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 냉이 1줌; 두부 1/2모; 미더덕 150g; 청양초 2개; 된장 1.5숟가락; 육수 5컵; 마늘 1숟가락

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저녁노을

천기누설, 고혈압 다스리는 냉이 미더덕된장국

천기누설, 고혈압 다스리는 냉이 미더덕 된장국 추위를 견뎌낸 냉이 그 향긋함이 입맛을 살립니다 천기누설, 고혈압 완화에 도움 되는 냉이 미더덕 된장국입니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

냉이
1줌 구매
두부
1/2모 구매
미더덕
150g 구매
청양초
2개 구매
된장
1.5숟가락 구매
육수
5컵 구매
마늘
1숟가락 구매

노하우

조리순서Steps

미더덕, 냉이, 두부, 청양초는 손질하여 먹기 좋은 크기로 썰어 준비한다.

냉이 손질법 레시피

멸치와 다시마로 육수를 내준 후 된장, 마늘, 미더덕, 두부를 넣고 끓여준다.

마지막에 냉이와 고추를 넣고 마무리한다.

: ※ 냉이와 미더덕이 만나 시너지 효과를 내는 이유?
냉이의 클로로필과 미더덕의 글리코겐이 만나 항산화 성분이 배가 되어 고혈압 완화에 도움이 됩니다.

냉이미더덕된장국 관련 상품

등록일 : 2020-03-04 수정일 : 2020-03-04

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레시피 작성자About the writer

저녁노을

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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