홍시 스무디 만들기

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홍시 스무디 만들기

남편 지인분 부모님께서 재배한다는 대봉
가을이면 주문해 익을때마다
냉동실에 얼려 스무디 만들어 먹곤해요.
하나둘씩 익을 때마다 꺼내 먹는 재미도 쏠쏠하답니다.
오늘은 간단 홍시 스무디 소개해 볼게요.^^

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

얼린 홍시 구매 2개

플레인 요거트 구매 250ml

데코 홍시 구매 1개

로즈메리 또는 구매 민트잎

조리순서Steps

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얼린홍시와 플레인요거트
준비 합니다.
저는 집에서 요거트 만들어 쓰는데
마트에서 구매해도 됩니다.

가을에 주문했던 대봉입니다.
익을때마다 하나씩 얼리고
먹기도 했어요.^^

얼린 홍시는 껍질을 벗겨줍니다.
얼리면 껍질이 잘 벗겨져요.

믹서기에 플레인 요거트와
씨를 제거한 홍시를
넣어줍니다.

홍시와 플레인 요거트
갈아주면 됩니다.

홍시 스무디 컵에 넣고
홍시 알맹이 로즈메리나 민트잎 올려
데코하면 완성~^^

꿀이나 당분을 따로 첨가하지
않아도 달콤합니다.

: 홍시 싫어하는 아이들도 바닐라 아이스크림이나
플레인 요거트 넣어 갈아주면 아주 좋아해요.
특히 어르신들 디저트로 강추합니다.

홍시스무디 관련 상품

등록일 : 2020-02-27 수정일 : 2020-02-28

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레시피 작성자About the writer

CalliopeLife

https://blog.naver.com/tnstnr001

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도

요리 후기 1

울 정꾹오빠 보라해 2020-03-25 18:59:05

정말 간단할것 같아요

쉐프의 한마디2020-03-26 22:46:26

네~정말 간단해요~^^

댓글 2

#홍시스무디 #스무디

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