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요리조이

완두콩죽 만들기

우리 몸에 이로운 완두콩으로 죽을 만들었어요 완두콩죽 색도 예쁘고 맛도 좋은 건강식이에요
부드러운 완두콩죽 먹으니까 속이 편안해요 물김치랑 같이 먹었어요
1인분 120분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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충분히 불려 놓은 완두콩 40g을 준비합니다
믹서기에 곱게 갈아 주세요
찹쌀과 멥쌀을 1:1로 만든 밥 한공기를 준비합니다
완두콩 간 것에 물을 넣고 끓여주세요
완두콩물이 끓으면 밥을 넣고 끓여주세요
약불에 수저로 저으면서 끓여주세요
팁-주의사항
오래 끓이면 더 고운 죽이 완성 됩니다
완두콩은 1일 40g이 좋다고 합니다
건강검진 후 또는 소화 불럄 일 때, 환자식으로 좋아요

등록일 : 2019-12-23 수정일 : 2019-12-23

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레시피 작성자About the writer

요리조이

집에서 즐기는 요리 레시피를 소개합니다 ~~

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