[건강한 한끼] 시래기김밥이예요..

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라미유리맘

[건강한 한끼] 시래기김밥이예요..

건강한 식재료..시래기로..아이들도 어른도 좋아하는 김밥을 만들어봐요~~^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시래기
1줌 구매
김
2장 구매
밥
2공기 구매
김밥 단무지
2개 구매
김밥햄
2개 구매
김밥 맛살
2개 구매

[양념]

된장
1/2큰술 구매
국간장
2큰술 구매
마늘
1큰술 구매
깨소금
조금 구매
참기름
조금 구매

노하우

▶ 시래기 손질법

▶ 김 보관법

▶ 된장 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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불린 시래기에 된장1/2큰술,국간장2큰술,다진마늘1큰술,깨소금 조금,참기름 조금 넣고 조물조물 무쳐요.

팬에 무친 시래기와 물을 조금 넣고 볶아줘요.

부족한 간은 액젓으로 조절하세요.

물이 자작~하게 졸아들면 시래기 나물 완성!! 이대로 밥반찬 하셔도 되요^^

김에 밥,단무지,햄,맛살을 올리고 시래기를 넉넉히 올려서 말아주세요.

잘드는 칼로 썰어주면 건강한 시래기 김밥 완성~~^^

: 김밥재료가 없을 땐, 그냥 시래기만 넣고 김밥 말아도 원포인트 김밥으로 괜찮아요~~^^

시래기김밥 관련 상품

등록일 : 2019-10-11 수정일 : 2019-10-11

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레시피 작성자About the writer

라미유리맘

http://naver.me/532qOI6s

sns

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#시래기 #김밥 #도시락 #간단한끼 #한그릇요리 #건강식

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